News Flash:

Cum rezolvam cele mai frecvente probleme din perioada alaptarii

11 Ianuarie 2018
131 Vizualizari | 0 Comentarii

De multe ori, se intampla ca mamele sa aiba probleme. Aceste dificultati pot fi preintampinate si rezolvate din timp daca ai parte de ajutor si daca stii la ce sa te astepti.

Insuficient lapte

Grija multor mame este ca nu produc suficient lapte pentru bebelusi. O anumita anxietate e posibil sa se instaleze in primele zile dupa nastere, mai ales daca ni se pare ca micutul plange de foame. Dar acest lucru nu trebuie sa fie un motiv care sa te puna pe jar. Bebelusii pang si din alte motive, nu doar pentru ca vor sa fie hraniti. Ei pot incerca sa-ti spuna ca sunt obositi, ca vor sa doarma sau ca adaptarea la viata extrauterina nu e tocmai usoara. Asadar, nu trebuie sa te ingrijorezi in privinta hranei de indata ce bebelusul incepe sa planga. Cea mai buna modalitate prin care poti afla daca cel mic primeste cantitatea optima de lapte este sa-i observi pauzele de somn si sa-i verifici constant greutatea. Bebelusul primeste suficient lapte daca:

  • umezeste scutecul de cel putin sase-opt ori sau daca il uda de aproximativ cinci ori in 24 de ore;
  • creste in greutate intr-un ritm normal, asa cum este cel indicat de medic.

Daca bebelusul tau scade in greutate dupa prima saptamana de viata, e recomandat sa cresti cantitatea de lapte. 
Chiar daca trebuie sa folosesti o formula de lapte, asta nu inseamna ca trebuie sa-l intarci pe cel mic. Poti sa stimulezi productia de lapte matern prin alaptare.

Ce medicamente sunt recomandate in timpul alaptarii si care sunt interzise

Stimularea productiei

Modalitatea cea mai sigura prin care poti sa te asiguri ca ai suficient lapte pentru cel mic este sa alaptezi cat mai des. De exemplu, daca te-ai obisnuit sa alaptezi odata la trei-patru ore, poti sa-i oferi celui mic niste gustari extra, evident, tot cu lapte matern. 
E util sa incluzi cat mai multe mese extra inainte de culcare, in timpul serii. Nivelul prolactinei (hormonul care influenteaza producerea de lapte matern) este mult mai ridicat seara, ceea ce inseamna ca ai lapte din plin in aceasta perioada a zilei.

Daca ai impresia ca cel mic nu s-a saturat, fa o pauza si revino la o noua sesiune de alaptat. Dupa aceasta pauza vei avea mai mult lapte si asta ajuta si la cresterea productiei de lapte matern. Ideea e ca, de fiecare data cand il alaptezi pe cel mic, sanii tai primesc mesajul ca trebuie sa produca mai mult lapte. Daca cel mic are un somn mai lung sau este foarte somnoros in general, pompeaza laptele si depoziteaza-l in frigider. Unii bebelusi, intr-o faza de somn mai usor, pot fi alaptati fara sa se trezeasca, asa ca poti sa incerci sa-l hranesti cand vezi ca viseaza.

Poti sa profiti de ocazie si sa te odihnesti in timp ce alaptezi. Ridica-ti picioarele, pune-ti muzica preferata si ignora-ti telefonul. Mai mult, acum e un moment bun sa ai grija de tine, sa te hranesti sanatos, sa te hidratezi si sa te odihnesti.

Surplus de lapte

Surplusul de lapte poate sa fie problema daca observi anumite nereguli in timpul alaptarii sau dupa. De exemplu, pe micutul tau pare sa-l doara burtica sau pare sa aiba gaze si plange mult, mai ales dupa alaptare. De asemenea, vei observa ca laptele tau curge foarte repede si cel mic nu are timp sa inghita cum trebuie, desi vrea sa tina pasul cu ritmul rapid al laptelui.

E minunat ca ai atat de mult lapte. Dar, pentru a ocoli problemele, ai putea sa incerci urmatoarele lucruri:

  • ai putea sa-l hranesti pe cel mic doar de la un san la o masa; pentru urmatoarea masa, la 2-4 ore mai tarziu, schimba sanul;
  • daca pompezi putin lapte inainte de masa celui mic, vei stabili un ritm normal pentru lapte care sa nu-l copleseasca pe cel mic;
  • schimba pozitia si tehnica de alaptare;
  • daca iti simti sanii umflati sau te dor, incearca sa pompezi putin lapte pana cand scapi de senzatia de disconfort; atentie, nu pompa prea mult pentru ca iti vei stimula productia de lapte.

Dureri si sani umflati

Ca sa scapi de senzatia de disconfort din zona sanilor, poti sa incerci urmatoarele:

  • scoate-ti sutienul de tot inainte de alaptare;
  • pune o bucata de material incalzita peste sani;
  • incearca sa pompezi manual putin lapte inainte sa incepi sa-l hranesti pe cel mic;
  • maseaza-ti sanul cu delicatete in timp ce alaptezi;
  • incearca mai multe pozitii  de alaptat, variaza-le;
  • pune un pachet de gheata invelit in material peste sani dupa ce termini de alaptat ca sa mai diminuezi durerile de san.
     

mamele probleme dificultati ajutor
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1446 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020540 (s)