News Flash:

Cum puteti preveni calculii biliari

21 August 2011
3477 Vizualizari | 0 Comentarii

Calculii biliari apar atunci cand colesterolul si alti constituenti ce se gasesc in bila se cristalizeaza. Pentru a preveni formarea lor poti face insa cateva lucruri care scad riscul considerabil, chiar daca nu sunt o garantie. Iata cum puteti preveni formarea calculilor biliari:

1. Mentineti-va o greutate corporala ideala.
Cercetarile arata ca pierderea intentionata in greutate prin dieta, urmata de ingrasare neintentionata, poate creste riscul formarii de pietre la fiere, in special la femei. Daca trebuie sa slabiti, faceti-o in timp, gradual.

De ce apar calculii biliari   

Cand tineti o anumita dieta de slabire, urmariti o pierdere in greutate de 0,5-1 kg pe saptamana. Este de asemenea important sa evitati slabirea rapida si infometarea.

5 remedii naturiste pentru eliminarea calculilor biliari 

2. Faceti exercitiu fizic in mod regulat.
Exercitiile fizice sunt o cale importanta de a reduce riscul formarii pietrelor. Un studiu arata ca femeile care fac miscare regulat pot trai cu pietre la fiere, fara operatie. Exercitiul fizic timp de doua-trei ore pe saptamana reduce riscul la femei cu 20%. La barbati, doua-trei ore de alergare moderata pe saptamana reduce riscul formarii de pietre cu 20%.

Factori care favorizeaza calculii biliari si terapia in acest caz 

Impreuna cu o dieta saraca in grasimi, exercitiul este de asemenea o cale eficienta de a avea o greutate sanatoasa si de a reduce colesterolul si nivelul trigliceridelor.

3. Ganditi-va de doua ori inainte de a lua estrogeni.
Unele date arata ca luarea hormonilor - cum ar fi estrogenul dupa menopauza sau doze mari de pilule contraceptive - poate creste riscul litiazei biliare. Daca luati asemenea hormoni, discutati cu medicul. Beneficiile luarii hormonilor pot depasi insa riscul dezvoltarii de pietre la fiere.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

calculii biliari
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1583 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013915 (s)