News Flash:

Cum poti scapa de gazele abdominale

16 Ianuarie 2015
2130 Vizualizari | 0 Comentarii
Flatulenta este provocata in cele mai multe cazuri de o alimentatie bogata in produse grase si prajeli. Acestea, in stomac, fermenteaza si formeaza gaze.
Cum putem scapa de starea… carbogazoaza? Exista cateva trucuri care pot reduce simptomele acestei probleme neplacute.
De ce apar durerile
Pot gazele intesinale sa provoace durere intensa celui care sufera de flatulenta? Specialistii confirma si dau si explicatii despre cum pot declansa gazele dureri abdominale cumplite.

Cum tratam naturist gazele din stomac 
Doctorul Amit Saraf, consultant pe medicina interna, este de acord ca „gazele intestinale pot cauza dureri severe. Acestea apar, de regula, in partea superioara a abdomenului si sunt insotite, de obicei, de greata, varsaturi si, uneori, arsuri la stomac“.
Doctorul Muffazal Lakdawala, specialist in chirurguie bariatrica adauga ca gazele abdominale pot fi un simptom pentru multe probleme gastrointestinale. Durerea de stomac apare de obicei dupa ce consumam alimente grase, potrivit clicksanatate.ro.
Este de asemenea intalnita la fumatori si la persoanele anxioase. In plus, gazele intestinale pot fi un semn care anunta ulcerul stomacal, pietrele la vezica biliara, sindrom de colon iritabil.
Ce putem face sa scapam de ele
Stilul alimentar pe care-l avem influenteaza enorm aparitia gazelor intestinale si a multor probleme de sanatate de la nivelul stomacului.

Problemele menstruatiei: "De ce am gaze la stomac chiar inainte de menstruatie?" 
Omul de stiinta Lakdawala recomanda evitarea alimentelor grase, a fumatului si adoptarea unui stil de viata sanatos, care implica multa miscare si odihna de calitate.
Toate aceste masuri reduc simptomele generale si actioneaza ca un antiacid eficient.
Consuma 2 l si jumatate de apa zilnic si plimba-te cat mai mult, ca sa elimini gazele acumulate in abdomen.
Asa evitam aparitia gazelor
-Nu mai consuma atat de multe alimente grase si prajeli;
-Mananca zilnic fructe si salate de legume;
-Nu sari peste mese si stabileste un program al meselor, pe care sa-l respecti, pe cat posibil;
-Dieta ta trebuie sa fie saraca in carbohidrati, saraca in grasimi, dar bpgata in fibre;
-Fa abdomene in fiecare zi, cel putin 2 serii a cate 10 miscari;
-Dormi mai bine;
-Evita situatiile stresante;
-Incearca sa reduci consumul de bauturi alcoolice si de tutun.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

flatulenta alimentatie produse grase prajeli stomac gaze
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1663 (s) | 34 queries | Mysql time :0.021170 (s)