News Flash:

Cum poate scapa o femeie de grasimea inestetica de pe burta

28 Ianuarie 2014
6351 Vizualizari | 0 Comentarii
Exercitiile de aerobic sunt cele mai eficiente cand vine vorba de colaceii.
Grasimea de pe burta, cunoscuta în termeni medicali drept grasime viscerala, este situata adanc în cavitatea abdominala si umple spatiile dintre organele interne.
„Cand vine vorba de riscurile legate de sanatate, mai periculos decat stratul de grasime este locul unde se depune în organism“, spune Cris Slentz, coordonatorul studiului, specialist la Universitatea Duke Medical Care (SUA).

Vezi si: Grasimea depozitata intr-o anumita zona a corpului creste riscul bolilor de rinichi
 
„Noi am încercam sa identificam cea mai eficienta forma de exercitiu fizic pentru a scapa de grasimile nesanatoase“, adauga Slentz.
Oamenii de stiinta americani au studiat atent un program de exercitii de aerobic si unul de rezistenta, au facut comparatie între ele si le-au combinat. In urma experimentului, cercetatorii au gasit ca exercitiile aerobice reprezinta modul cel mai eficient de scapa de grasimea de pe burta, care este daunatoare pentru sanatate.

Vezi si: 80 de centimetri, bariera dintre sanatos si cancer
 
Colaceii au fost asociati cu un risc crescut de boli cardiace, diabet si aparitia unor forme de cancer.
„Programul de exercitii care vizeaza rezistenta este excelent pentru  îmbunatatirea si cresterea masei musculare“, spune Slentz.
„Insa daca sunteti supraponderal, si cam doua treimi din populatie sufera din pricina kilogramelor în plus, si vreti sa reduceti grasimea de pe burta, exercitiile de aerobic sunt cea mai buna solutie. Pentru ca se ard cele mai multe calorii“, încheie expertul.

Vezi si: Uleiul de rapita reduce grasimea abdominala si previne diabetul si bolile de inima 
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1398 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014520 (s)