News Flash:

Cum oprim barfa

13 Ianuarie 2017
752 Vizualizari | 0 Comentarii

De cele mai multe ori avem impresia, (pentru ca in realitate nu este asa) ca suntem mai buni, mai valorosi decat ceilalti. Faptul ca cineva a gresit nu te face mai priceput pe tine. Si faptul ca vorbesti pe cineva de rau spune mai multe despre caracterul tau decat despre greseala lui.

Ce sa faci cand ceilalti vin la tine sa barfeasca?
Aminste-ti ca daca nu ar exista ascultatori nu ar fi nici vorbitori.Indiferent de situatie, critica distruge, nu construieste.

Opreste-te din a barfi. Fa o intelegere cu tine insuti ca nu ai sa vorbesti de rau pe nimeni si tine-te de promisiune. Scoate in evidenta lucrurile pozitive la cei din jur. Daca e cazul sa rezolvi o greseala la cineva, alege sa vorbesti cu el in particular. Nu te amagi cu faptul ca ii ajuti pe ceilalti. O faci pentru tine, pentru a te simti tu bine.

7 semne ca ar fi bine sa mergi la un psiholog 

Pur si simplu pleaca cand cineva incepe sa barfeasca pe cineva in prezenta ta.

Schimba subiectul. Incepe sa vorbesti despre ceva pozitiv ce s-a intamplat recent, despre ceva ce aveti de facut.

Spune: nu ma simt confortabil sa vorbesc sau sa ascult lucruri negative despre alta persoana mai ales cand nu este de fata. Eu am un principiu: nu vorbesc despre lucrurile negative ale cuiva. Nu-mi place ca altii sa vorbeasca despre mine, asa ca nici eu nu am sa vorbesc sau sa ascult lucruri rele despre altii.

Nu am auzit asta pana acum. Hai sa il intrebam! Vei vedea ca majoritatea barfitorilor vor disparea fara urma. Cei care barfesc rareori au curajul sa spuna ceea ce gandesc in fata. Asa ca ai grija cu cine te insotesti. Cei care ii vorbesc in fata ta de rau pe altii fac la fel in spatele tau.

Ce sa faci cand esti barfit?
Accepta ca este inevitabil. Invata sa nu te lasi acceptat. Urmatoarele ganduri te vor ajuta: As prefera ca ceilalti sa ma placa si sa nu vorbeasca lucruri negative despre mine, insa inteleg ca uneori acest lucru se va intampla deoarece este o chestie comuna pe care o fac oamenii. Nu imi place, insa pot suporta, nu mor din asta. Sunt lucruri mult mai grave. Valoarea mea este aceasi chiar daca unii nu ma plac.

Psiholog german: "Oamenii nu iau masuri pentru a avea un stil de viata sanatos decat atunci cand se imbolnavesc" 

Ii poti spune in fata (calm si ferm) urmatoarele: am auzit ca ai spus urmatoarele despre mine (spune pe scurt ce ai auzit). Deoarece nu am fost acolo sa te aud as prefera ca inainte sa vorbesti cu altii lucruri negative despre mine sa vii prima data la mine sa-mi le spui.

Poti folosi o abordare indirecta: "Nu stiu daca ai auzit barfele care circula pe seama mea, Ma simt foarte incofortabil. Daca auzi pe cineva vorbind despre mine as aprecia daca le-ai spune sa se opreasca. Multumesc."

Cultiva lucrurile pozitive la tine si la cei din jur! Opreste-te din barfit. Nu toti cei din jurul tau o vor face, insa linistea pe care o sa obtii merita renuntarea la toate stirile negative despre prietenii si colegii tai.


impresia
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1584 (s) | 34 queries | Mysql time :0.017353 (s)