News Flash:

Cum ne putem multiplica foarte usor numarul de neuroni

19 Octombrie 2016
2123 Vizualizari | 0 Comentarii
neuroni 1
Cum putem influenta producerea neuronilor? Cu toate ca tindem sa credem ca acest proces este unul extrem de complicat, nu este deloc asa, iar modalitatile sunt extrem de simple.
In cadrul unei conferinte TED, neurocercetatorul Sandrine Thuret a incercat sa explice acest fenomen, iar ca intelegerea acestuia sa fie mult mai usoara, aceasta a inceput prin a face referire la hipocamus, care se afla localizat in centrul creierului si are o extrem de mare importanta in procesul de invatare si memorare, dar si in generarea starilor de spirit sau a senzatiilor. Conform studiilor demarate de catre oamenii de stiinta, producem 7.000 de neuroni in fiecare z. Procesul de inlocuire a neuronilor intre ei este unul continuu, cei cu care ne nastem fiind schimbati in totalitate de-a lungul timpului.
Totusi, de ce este acest fenomen atat de important si ce presupune acesta? Este extrem de important pentru memorie, iar exemplele cu privire la modul in care acest fenomen functioneaza sunt extrem de simple:  exemplul cunoasterii unui oras sau explicarea modului in care esti capabil sa stii de unde iti poti lua bicicleta in fiecare zi. Mai mult decat atat, geneza neuronilor are o legatura importanta cu depresia, intrucat aceasta inhiba productia de neuroni.
Putem controla geneza neuronilor? Aceasta poate fi imbunatatita printr-o activitate cerebrala constanta, cel mai uzual exemplu invocat fiind cel al cititului sau al invatatului. Stresul va stopa acest fenomen, iar somnul, sportul si  sexul reprezinta factori benefici in productia de neuroni. insa, cand imbatranim, productia scade.
si ceea ce mancam are un efect decisiv asupra hipocamusului si a productiei de neuroni. Consumul de ciocolata si afine ajuta la aparitia de noi neuroni, iar cosnumul de alcool, deficienta vitaminei A si deficienta vitaminei E inhiba acest proces
Totusi, cel mai important aspect este reprezentat de modul in care se deruleaza nutritia, modul in care mancam avand un rezultat crucial in acest proces. Astfel, o dieta usoara ajuta la productia de neuroni, caci restrictia de calorii poate imbunatati memoria.
Pe langa aceste aspecte, oamenii de stiinta incearca sa gaseasca o modalitate prin care aceasta productie a neuronilor sa fie protejata, nu numai influentata.
sursa: descopera.ro

producerea neuronilor hipocamus centrul creierului invatare memorare
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1615 (s) | 37 queries | Mysql time :0.025769 (s)