News Flash:

Cum ne afecteaza retelele de socializare alimentatia

28 Iunie 2019
339 Vizualizari | 0 Comentarii

Cand postezi o fotografie, trimiti un tweet sau iti schimbi status-ul viata ta poate fi observata direct de multe persoane, in functie de nivelul de intimitate ales. Desi par create pentru a fluidiza comunicarea, retelele de socializare au si potentialul de a declansa haosul in situatia in care o persoana sufera de o tulburare alimentara. Pot incetini procesul de recuperare sau ii pot influenta negativ pe cei care se confrunta cu bulimia, anxietatea, anorexia sau depresia.
 
Potrivit Asociatiei Nationale pentru Tulburarile Alimentare din SUA, un studiu recent a aratat ca femeile cu varste cuprinse intre 18 si 25 de ani sunt din ce in ce mai critice cu propriul corp si isi dispretuiesc imaginea in oglinda ca urmare a vizualizarii postarilor de pe Instagram, in special a fotografiilor care arata rezultatele sedintelor de fitness. 

In general adultii petrec aproximativ 2 ore pe retelele de socializare in fiecare zi, fiind expusi unor imagini artificiale despre frumusete, sanatate, diete si rezultate spectaculoase ale curelor de slabire. In loc sa obtina inspiratia de care au nevoie pentru a slabi sau a se mentine in forma ajung sa se rusineze de propriul corp pentru ca nu se apropie de asteptarile create de mediul online. 

Alte studii de specialitate au demonstrat ca folosirea frecventa a Instagram-ului este asociata cu accentuarea simptomelor specifice anorexiei, evidentiind impactul negativ al retelelor de socializare asupra echilibrului emotional si a starii de multumire. Retelele de socializare sunt utilizate pentru a impartasi totul si au devenit o modalitate de a-i influenta pe ceilalti. Se pune accentul excesiv pe un corp perfect si modul in care arata o persoana, iar efectele negative sunt urmatoarele:

1. Nevoia de validare, mai ales a corpului si a frumusetii. Fotografiile de pe retelele de socializare sunt de multe ori modificate, dar din pacate au un rol important in crearea imaginii de sine a utilizatorilor. Se ajunge foarte des la situatii in care numarul de like-uri sau comentarii determina valoarea pe care si-o atribuie o persoana. De asemenea, selfie-urile postate pe retelele de socializare trimit mesajul ca frumusetea si modul in care arata corpul sunt criterii care determina daca o persoana merita sa fie apreciata sau iubita, influentand negativ persoanele diagnosticate cu anorexie sau bulimie. Potrivit psihologilor, exista multe cazuri in care pacientii asteapta sa vada cate like-uri are o anumita poza pentru a decide daca vor manca sau nu in ziua respectiva.
 
2. Comparatiile toxice. Felul in care sunt create retelele socializare implica o comparatie constanta cu restul persoanelor care posteaza si se ajunge des la situatia in care fericirea sau succesul altora descurajeaza persoanele care au tulburari alimentare. Comparatia cu greutatea sau corpul unei alte persoane care, aparent, arata perfect este extrem de nociva pentru o persoana care se confrunta cu anorexia sau bulimia. Acele fotografii sunt adesea trucate, dar pot avea un impact dramatic atunci cand echilibrul emotional al persoanei care le vizualizeaza este fragil.
 
3. Declansarea problemelor alimentare. In cazul in care o anumita persoana isi revine in urma unei tulburari alimentare, este posibil ca procesul de recuperare sa fie incetinit sau oprit de ceea ce vede online. Fotografiile cu dimensiuni extrem de mici ale taliei sau cele in care se prezinta rezultatele incredibile ale unei anumite diete o pot face sa creada ca nu arata bine si ca trebuie neaparat sa slabeasca. Solutiile sunt simple, dar punctul de plecare este mereu consolidarea convingerii ca nu esti mai prejos decat nimeni:
 
1. Fii atent pe cine urmaresti. Poate fi motivant sa urmaresti bloguri de fitness sau diferite pagini axate pe alimentatia sanatoasa. Important este sa le selectezi pe cele care dau informatii pozitive si te fac sa te simti bine in timp ce-ti imbunatatesti imaginea de sine.
 
2. Nu te teme sa dai unfollow. Daca vezi ca anumite postari te coplesesc sau te fac sa te simti descurajat este foarte bine sa dai unfollow unei pagini sau unei persoane. Nu te teme sa elimini lucrurile care iti pun in pericol sanatatea si echilibrul psihologic. sursa: eva.ro

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

alimentatie sanatoasa
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2339 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014290 (s)