News Flash:

Cum iti dai seama daca dieta pe care o tii functioneaza

28 Iunie 2011
3797 Vizualizari | 0 Comentarii

Nu doar cantarul iti arata roadele curei de slabire. Sunt multe alte semne dupa care iti dai seama daca dieta urmata functioneaza:

1. Intri mai usor in haine
In cazul unei diete bine organizare, rezultatele se vad pe termen lung. Poate ca acul cantarului nu iti arata ca ai slabit 10 kilograme, dar asta nu inseamna ca dieta nu ti se potriveste. Modul in care se aranjeaza hainele pe tine spune mult mai multe. In cazul in care bluza nu se mai  muleaza pe colacei si nu trebuie sa te intinzi pe pat pentru a putea incheia nasturii jeansilor, inseamna ca esti pe drumul cel bun. 

2. Esti mai energica
O dieta sanatoasa nu te stoarce de puteri, ci din contra, te energizeaza.

3. Primesti tot mai multe complimente
Daca te studiezi zilnic in oglinda, este dificil sa sesizezi diferentele, dar daca prietenii pe care nu i-ai mai vazut in ultima vreme te complimenteaza, atunci stii sigur ca dieta functioneaza. 

4. Stai mai putin la toaleta
Timpul pe care il petreci la toaleta spune multe despre o dieta. Daca tii un regim, probabil ca esti atat de atenta la ce mananci, iar daca alegerile sunt sanatoase vei scapa de probleme precum constipatia.

5. Incepi sa pierzi din centimetri
Daca tii dieta, nu doar cantarul iti spune daca ai slabit, ci si centimetrul. Dupa cateva saptamani este posibil sa nu fii foarte multumita de kilogramele pierdute, dar daca ai inceput sa pierzi din centimetri, esti pe drumul cel bun. Asta inseamna ca s-au redus depozitele de grasime. Pe langa regimul alimentar, fa cat mai mult loc sport pentru a-ti contura musculatura. 


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1500 (s) | 34 queries | Mysql time :0.017319 (s)