News Flash:

Cum iti dai seama ca dieta pe care ai ales-o nu e buna pentru tine

9 Februarie 2014
1401 Vizualizari | 0 Comentarii
Deşi scopul dietelor este unul pozitiv, să slăbeşti, acestea pot lua o întorsătură negativă pentru organismul tău.
Iată care sunt semnele care trebuie să te convingă că trebuie să îţi schimbi dieta.
Pierzi prea mult în greutate. 
Ştim că asta îţi doreşti, dar kilogramele care se topesc prea repede îţi slăbesc organismul şi pot duce fie la un efect de yo – yo cand o vei întrerupe, fie îţi vei lipsi organismul de elemente importante pentru bunăstarea ta. 

Vezi si: Un fals? Adevarul despre dieta saraca in grasimi
 
Devii obsedată de calorii.
Nu mai mănanci nimic fără să calculezi la virgulă caloriile şi priveşti toate alimentele ca pe nişte duşmani calorici. Ca să poţi urma o dietă trebuie să ai un psihic puternic să poţi fi tu în control, nu dieta.

Vezi si: Dieta Zone 

Leşini pe stradă sau eşti tot timpul obosită.
Mergi la doctor şi fă-ţi analizele pentru că este clar că ţi-ai privat organismul nu doar de excesul de calorii ci şi de mineralele şi vitaminele necesare. Dieta trebuie să fie echilibrată şi să conţină din toate cate puţin.
 
Eşti obsedată de alimentele interzise şi esti deprimată tot timpul.
Nu trebuie să te pedepseşti că să arăţi bine ci trebuie să găseşti echilibrul în stilul de viaţă pe care ţi-l doreşti şi alimentaţie.  Dieta este un început pentru un stil sănătos de viaţă, pe care să sperăm că îl vei menţine permanent. Cosmopolitan.ro

Vezi si: Sfatul nutritionistului: Slabeste rapid cu dieta saraca in calorii 
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

dieta calorii slabeste
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1928 (s) | 34 queries | Mysql time :0.058160 (s)