News Flash:

Cum il poti ajuta pe bebelusul insomniac. 6 sfaturi pentru parinti

31 Mai 2011
3262 Vizualizari | 0 Comentarii

Un nou nascut doarme in medie 16-17 ore pe zi in transe de cate 3 ore. La 3 luni, somnul sau este de 15 ore, dar poate dormi neintrerupt 7 ore (in timpul noptii). In jurul varstei de 1 an, copilul doarme noaptea 9-10 ore si dupa masa de pranz 2-3 ore. Cantitatea totala de somn se diminueaza, spre 4-5 ani unii copii ajungand sa nu mai doarma dupa-amiaza. 

Insomnia din primul an este o tulburare foarte frecventa, cu semnificatii diferite in functie de gravitate dar care reflecta intotdeauna o dificultate de relationare intre bebelus si anturajul sau. In insomnia comuna este vorba adesea de conditii nepotrivite (rigiditate a orelor de masa, excese alimentare, zgomot, atmosfera tensionata etc). Insomnia cedeaza o data cu ameliorarea acestor conditii.

7 cauze ale insomniei la bebelus 

In insomnia severa se distinge o insomnie agitata, in care bebelusul nu inceteaza sa tipe, sa planga, sa se agite si o insomnie calma, in care bebelusul sta in patut, cu ochii deschisi, tacut ore intregi; pare ca nu are nevoie de nimic. Aceste insomnii severe sunt rare si sunt prezente in antecedentele copiilor autisti sau cu psihoza precoce. 

Sfaturi pentru parinti
1. Daca micutul tau incepe sa planga in toiul noptii, nu te grabi sa mergi imediat la patut.
Mai asteapta cateva secunde sau un minut, este posibil sa se opreasca singur si sa adoarma la loc fara nicio interventie. In schimb, daca te duci la el prea repede exista posibilitatea ca acesta sa te simta si sa vrea in brate la tine, atunci, iti va fi greu sa il mai lasi in patut.

2. Poti lasa pe fundal muzica de relaxare la un volum foarte mic, pentru a evita ca micutul sa fie trezit de anumite zgomote sau miscari din jurul lui.

3. Nu culca niciodata bebelusul in bratele tale.
Obisnuieste-l sa adoarma numai in patutul lui, altfel, se va trezi de cum il vei lasa din brate.

4. Stabileste o rutina de somn.
Medicii recomanda parintilor sa incerce sa hraneasca bebelusii la aceleasi ore prestabilite in fiecare zi, sa le faca baie si sa ii culce zilnic la aceeasi ora.

5. Ambientul in care doarme bebelusul este esential.
Camera trebuie sa fie aerisita, intunecata si sa nu se circule prin ea. De asemenea, este indicat ca incaperea in care doarme copilul sa fie asezata cat mai la distanta de camera de zi sau bucatarie, unde e forfota mare.

6. Atentie la problemele pe care le pot isca colicile sau eruptia dentara. Acestea distruba cel mai adesea somnul bebelusilor si este indicat sa iei masurile necesare pentru a ameliora simptomele.

Daca nici dupa asigurarea tuturor conditiilor necesare pentru un somn linistit, copilul nu reuseste sa doarma si se trezeste constant, este cazul sa revii la medic pentru mai multe investigatii.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

insomnia severa
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1677 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013962 (s)