News Flash:

Cum il invatam pe cel mic sa doarma singur

22 Februarie 2019
556 Vizualizari | 0 Comentarii

Multe mamici încearca sa îsi învete copiii sa doarma singuri, în camerele lor, dar, de cele mai multe ori, incercaaile lor esueaza si îsi pierd orice speranta, pana se dau batute. Pentru a va ajuta sa solutionati aceasta problema, va prezentam cateva sfaturi utile, care va vor aduce atat dvs.cat si micutilor vostri un somn linistit si odihnitor. Copilul are nevoie de un somn odihnitor si de propriul sau spatiu bine amenajat, pentru a creste si a se dezvolta armonios. Dar stim cu totii ca fiecare mamica are tendinta de a-si tine puiul aproape, de a-l rasfata si de a dormi cu el în brate, obisnuindu-l în acest fel pe micut sa nu adoarma decat în prezenta ei. Daca te regasesti printre mamicile care si-au învatat copiii sa doarma cu ele, atunci a sosit momentul sa-l dezobisnuiesti pe cel mic si sa-l determini sa doarma singurel, în patutul si în camera lui. Întrebarea este cum, deoarece multi parinti întampina mari dificultati atunci cand vine vorba de somnul copilului.

Metoda Ferber se foloseste cel mai des pentru a-l determina pe micut sa doarma singur si pentru a-i crea o rutina de somn. Metoda Ferber se refera la obisnuirea copilului sa adoarma singur, treptat, chiar daca plange, pana ajunge sa adoarma fara ajutorul mamei. Metoda în sine nu îndeamna mamele sa îsi lase copiii sa planga necontrolat pana adorm, ci doar sa planga pentru perioade scurte de timp, apoi sa mearga sa îi linisteasca, marind treptat durata timpului în care lipsesc. Scopul acestei metode nu este plansul, însa s-a dovedit ca plansul este un efect secundar inevitabil al stabilirii unei rutine de somn si ca beneficiile obtinute în urma acestor reprize de plans sunt de lunga durata. Pentru a apela la metoda Ferber, specialistii recomanda ca înainte de somn, sa-i faci o baita celui mic, sa-l schimbi si sa-l hranesti, apoi sa îi vorbesti în soapta si sa îl legeni. Ar fi bine sa îl pui în patutul lui atunci cand este aproape adormit, apoi sa iesi din camera si sa monitorizezi daca începe sa planga.

Daca începe sa planga, mergi în camera si încearca sa îl linistesti, dar nu mai mult de un minut. Apoi iesi din camera si lasa sa treaca mai mult timp pana sa repeti aceeasi actiune. Treptat, micutul se va obisnui sa adoarma singur si metoda va da rezultate sigure. O alta metoda este sa-l lasi pe cel  mic sa adoarma singur în timpul zilei – atunci vei avea mai multa rabdare cu el si, chiar daca va plange, nu te va deranja atat de rau si nu îti va tulbura tie odihna, cum s-ar întampla în timpul noptii, atunci cand esti deja sleita de puteri si lipsita de energie si ai tendinta de a ceda si de a-l aduce langa tine în pat. Nu îl hrani în patul tau – chiar daca te simti uneori lipsita de orice putere, nu îl alapta sau nu îi da de mancare copilului în patul tau, deoarece se va obisinui acolo si apoi îti va fi foarte greu sa îl dezveti si sa îl muti în alta camera. Da-i celui mic jucaria preferata sau un obiect care îti apartine (patura, perna, o bluza) cu care sa poata dormi. Ramai ferma pe pozitii. Daca în timpul noptii micutul vine peste tine în camera, ia-l de manuta si condu-l înapoi în camera lui, explicandu-i ca a ajuns la varsta la care trebuie sa doarma singur si ca nu are de ce se teme. Învinge temerile micutului tau de bau-bau, întuneric sau alte personaje malefice, garantandu-i ca nimic rau nu i se poate întampla si ca tu vei fi în camera de alaturi. Rasplateste-l pe cel mic si felicita-l ca a reusit sa doarma singur, oferindu-i un mic cadou drept recompensa si motivandu-l în felul aceasta sa doarma singurel si de acum încolo. si nu în ultimul rand, da dovada de multa rabdare si perseverenta si nu ceda la rugamintile celui mic.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

copii somn doarma singuri ferber plans rutina adormit
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1789 (s) | 34 queries | Mysql time :0.021026 (s)