News Flash:

Cum diminuam excesul de colesterol fara medicamente clasice

25 Iulie 2019
943 Vizualizari | 0 Comentarii

Colesterolul, unul dintre asa-zisii dusmani ai omului modern, nu este, de fapt, o substanta nociva. El este un acid gras, metabolizat în ficat si necesar în functionarea organismului. Intervine în procesele de sinteza a membranelor celulare, a vitaminei D, a hormonilor, a acizilor biliari. Se cunosc doua tipuri de colesterol, HDL si LDL, respectiv colesterolul „bun“ si cel „rau“. Conform Ayurveda, colesterolul rau este o forma de ama, adica de toxine care circula în sange si se acumuleaza la nivelul tesuturilor deficitare, generand boala. De exemplu, daca peretii arterelor si ai venelor sunt uscati si si-au pierdut flexibilitatea (ceea ce se întampla din cauza îmbatranirii), colesterolul se depune în zona respectiva si duce la aparitia aterosclerozei. Excesul de colesterol din sange se datoreaza cel mai adesea unor dereglari în metabolismul lipidic si consumului exagerat de grasimi saturate (margarina, majoritatea alimentelor de tip fast-food, carne, unt, uleiuri vegetale).

Schimbarea stilului de viata este cel mai important demers în tratarea oricarei boli, deoarece majoritatea afectiunilor îsi au originea în actiunile noastre zilnice. Pentru a proteja organismul de acumularea colesterolului nociv, trebuie urmate cateva sfaturi de baza. Trebuie evitat somnul de dupa-amiaza, hrana rece, mesele neregulate, cina prea bogata, alimentele cu gust dulce, acru si sarat (lapte si derivate, orez, grau, paste, rosii, lamai, otet). Se recomanda în schimb efectuarea de exercitii fizice zilnice si dieta care sa includa în special alimente cu gust amar, astringent si picant. De exemplu, legume boabe (mazare, fasole cu bob mic, linte neagra), legume verzi (conopida, varza, broccoli, spanac), cereale (orz, ovaz integrale).

Cateva retete care se prepara în casa pot fi de mare ajutor pentru eliminarea excesului de colesterol : -un mar fiert/copt cu prune si cu smochine fierte la micul dejun, pentru curatarea colonului /  lassi, un fel de lapte batut care se prepara astfel: o parte iaurt cu trei parti apa se amesteca, dupa care se adauga un praf de ghimbir, chimen, sare gema si piper negru. Se recomanda dupa mese, pentru stimularea digestiei /  amestec de condimente: trei parti turmeric, sase parti chimen, sase parti coriandru, sase parti fenicul, doua parti schinduf, o parte ghimbir uscat, o parte piper negru; se recomanda folosirea la fiecare masa, datorita actiunii hipocolesterolemiante.

O data cu schimbarea stilului de viata, trebuie initiat si tratamentul fitoterapeutic. Un preparat potrivit este Stero-Smilin, un remediu ayurvedic creat pentru eliminarea excesului de colesterol, în care se combina extracte de Commimphora mukul cu Triphala, în proportii egale. Combinatia este cunoscuta drept un tonic al colonului, ajutand la eliminarea grasimilor, toxinelor, tesuturilor necrozate. De asemenea, stimuleaza apetitul, creste secretiile biliare, are actiune carminativa si controleaza motilitatea intestinala. Stero-Smilin se administreaza în doze de una-doua capsule, o data sau de doua ori pe zi.

Guggul este o rasina de culoare galbuie, aromata, care se obtine prin efectuarea unor incizii în tulpina plantei Commimphora mukul, foarte raspandita în India. În sanskrita, guggul se traduce prin „cel care protejeaza de boli“. Pe langa proprietatile hipolipemiante, are proprietati antiinflamatoare (este un foarte bun remediu pentru artrite) si dezinfecteaza secretiile (urina, transpiratie, mucus).

Triphala înseamna în sanskrita „trei fructe“, deoarece contine extracte din trei fructe (Emblica officinalis, Terminalia chebula, Terminalia belerica). Este un remediu Rasayana, ramura din Ayurveda care cuprinde terapii de reîntinerire, de crestere si mentinere a vitalitatii si a longevitatii.

Ayurveda sau medicina traditionala indiana este cea mai veche stiinta a vindecarii, aparuta cu 5.000 de ani în urma. Dupa cum o arata si etimologia cuvantului (ayur = viata, veda = enciclopedie), Ayurveda este mai mult decat o stiinta, ea reprezinta un mod de viata complet care înglobeaza tratamente naturiste, diete, tehnici de meditatie, meloterapie, cromoterapie, reguli de conduita si multe altele.

Studio Vivadiva

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

colesterol ayurveda coriandru fenicul cereale
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1732 (s) | 23 queries | Mysql time :0.016711 (s)