News Flash:

Cum ar trebui sa mananci dupa varsta de 30 de ani

29 Ianuarie 2017
2712 Vizualizari | 0 Comentarii
Nutritionistii americani ne recomanda o reducere a aportului zilnic de calorii, dupa ce atingem varsta de 30 de ani.
O alimentatie in exces, chiar daca ea este una sanatoasa si corecta, dupa varsta de 30 de ani, poate duce la aparitia unor boli grave sau la imbatranirea precoce, sustin cercetatorii de la Universitatea din Wisconsin si cei ai Societatii Nationale de Gerontologie din SUA.
Potrivit revistei „Nature Communications”, cercetatorii americani au desfasurat o serie de teste pe macaci, ale caror gene sunt in proportie de 93% identice cu cele ale omului. Dupa cum s-a demonstrat stiintific, modul in care organismul reactioneaza la alimentatia zilnica se modifica, dupa varsta de 30 de ani, conform Rador.
Alimentele consumate in exces sunt capabile sa provoace dezvoltarea unor maladii si chiar decesul prematur. Cercetatorii recomanda reducerea aportului de calorii si renuntarea la mesele din timpul serii si noptii. Expertii subliniaza ca aceste restrictii sunt necesare, dupa ce atingem varsta de 30 de ani. 
Potrivit unor studii recente, reducerea si impunerea de restrictii in consumul alimentar zilnic poate ameliora calitatea vietii. Potrivit studiilor efectuate de oamenii de stiinta de la Centrul de Cercetare Biomedicala Pennington din cadrul Universitatii de Stat din Louisiana, SUA, gratie reducerii alimentatiei zilnice si a aportului de calorii, la aproximativ 25% dintre persoanele care au luat parte la acest studiu s-a putut remarca scaderea greutatii corporale, ameliorarea calitatii somnului, aparitia bunei dispozitii si ameliorarea functiilor vitale ale organismului.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

calorii boli grave imbatranirea precoce
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1692 (s) | 23 queries | Mysql time :0.025484 (s)