News Flash:

Cum ajuta sulful organismul

28 Februarie 2011
7661 Vizualizari | 0 Comentarii
Ceapa si usturoiul sunt bogate in sulf

 

Sulful este un sprijin pentru toate proteinele si, chiar daca nu are notorietatea calciului sau a magneziului, sulful nu este mai putin important pentru organism. Este implicat in aproape toate functiile vitale, avand un rol-cheie in procesul de oxigenare a celulelor. Cistina, cisteina si methionina sunt aminoacizii din interiorul corpului, in care se gaseste sulf. Acestia, la randul lor, participa la sinteza proteinelor si a enzimelor care accelereaza miliardele de reactii chimice ce au loc permanent in corpul uman.

De asemenea, sulful este un element de importanta capitala pentru oase si dinti, contribuind la fortificarea lor. In plus, combate infectiile produse de bacterii si ajuta la tratarea si prevenirea constipatiei. De altfel, reprezinta un excelent depurativ, intrucat inlesneste neutralizarea substantelor toxice din organism, legandu-se de ele si formand compusi inofensivi. Nu in ultimul rand, trebuie mentionat aportul sulfului in transformarea grasimii si carbohidratilor in energie, dar si pe cel in coagularea sangelui sau in producerea hormonilor de crestere si a insulinei.

In corp, aminoacizii ajuta la absorbirea sulfului in intestinul subtire, iar eliminare se face prin urina si fecale.

Surse de sulf
Cele mai bogate surse alimentare din care poate fi asimilat in mod direct sunt: usturoiul, ceapa, cresonul, ridichile, ridichea neagra, cartofii, varza, salata verde, castravetele, fasolea uscata, sparanghelul, migdala, curmala, polenul, galbenusul de ou, carnea (in special a pasarilor domestice) si produsele marine.

Doza zilnica pentru adulti este de 500 - 1 000 mg. Aceasta cantitate poate fi extrasa fara dificultati din mancare, dar si din apa minerala. Medicii considera deci ca insuficienta sulfului in organism provoaca dureri ale articulatiilor, cresterea nivelului de zahar, de trigliceride si colesterol in sange. Suplimente de sulf se pot folosi pentru a scapa de probleme cu constipatia, pentru a trata acneea severa, psoriazisul si eczemele. In cazurile de scabie, se aplica o lotiune cu sulf. Daca suferiti de artrita, baia in apa cu sulf va poate fi de ajutor.

 

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

sulful
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1520 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020633 (s)