News Flash:

Cum a slabit Janet Jackson 30 de kilograme

24 Octombrie 2017
820 Vizualizari | 0 Comentarii
Janet Jackson
Janet Jackson a dezvaluit cum si-a revenit dupa ce se ingrasase enorm in timp ce era maritata cu miliardarul Wissam Al Mana. Faptul ca a slabit 30 kg in numai jumatate de an i se datoreaza antrenoarei ei de gimnastica, Paulette Sybliss. La trei luni dupa ce l-a nascut pe micutul Eissa, astazi in varsta de 9 luni, Janet Jackson (51 de ani) s-a pus pe slabit. “Scopul meu principal este sa redevin frumosa, sa arat bine, pentru noul meu turneu”, a povestit diva, potrivit one.ro.
“Cand faci exercitii fizice, alimentatia este un factor cheie. Nu poti slabi, daca mananci orice”, spune antrenoarea. Janet a inceput sa manance doar linte, fasole, seminte de quinoa, peste si in cantitati mai mici branza, carne alba. De asemenea, cantareata a mancat zilnic goji, fructe sarace in grasimi si bogate in antioxidanti, care au un rol foarte important in detoxifiere.
Bea multa apa, ia multivitamine si laptisor de matca, sa nu imbatraneasca. Sedintele de gimnastica pe care Janet le face au loc de patru ori pe saptamana, cate 45 de minute de efort foarte intens, in special alergari si ridicari de greutati.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

janet jackson gimnastica slabit
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1761 (s) | 34 queries | Mysql time :0.034384 (s)