News Flash:

Consumul regulat de cartofi protejeaza inima

5 Martie 2013
2383 Vizualizari | 0 Comentarii

Mananca cartofi regulat deoarece ei ajuta impotriva tensiunii arteriale spun cercetatorii. Contrar credintei populare, cum ca cartofii sunt bogati în carbohidraţi şi sunt nesănătosi, cercetatorii au demonstrat că nu este adevarat.

Una sau doua portii de cartofi pe zi ajuta la reducerea hipertensiunii arteriale, fără a provoca creşterea în greutate.

Studiul a fost efectuat pe un grup de femei cu tensiune arteriala si cu exces de greutate. Pentru un timp ele au fost rugate să mănânce cartofi, nu prajiti, ci fierti sau cu aburi într-un cuptor cu microunde fara ulei.

Mai multe femei au o bănuială asupra kilogramelor in plus care le pot lua de la cartofi deoarece ei contin mulţi carbohidraţi şi calorii. De fapt, dacă nu gatiti aceste legume contin multe substante nutritive si poate concura chiar cu varza, broccoli si spanacul.

 

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

hipertensiunii arteriale tensiune arteriala substante nutritive
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1537 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020762 (s)