News Flash:

Condimente si ierburi aromatice ideale pentru sanatate

14 Noiembrie 2011
2526 Vizualizari | 0 Comentarii

Imbunatatesc circulatia, regleaza nivelul de zahar din sange, previn inflamatiile, te apara de bolile de inima si de diabet si te ajuta sa slabesti. Iata cateva condimente care nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta, potrivit Huffington Post:

1. Scortisoara
Contine fier, calciu, magneziu si fibre. Scortisoara este plina de antioxidanti care protejeaza celulele de radicalii liberi. Aceasta poate fi folosita si de diabetici, deoarece regleaza nivelul de zahar din sange. De asemenea, s-a demonstrat ca scortisoara reduce pofta de mancare si de dulciuri.

2. Boiaua
Contine capsaicina care ajuta la inlaturarea durerilor. Studiile arata ca, aplicata loca sub forma de plasture, te scapa de durerile puternice. De asemenea, capsaicina din boia te ajuta sa arzi calorii si sa iti stapanesti pofta de mancare. Mai mult, aceasta te scapa de grasimea de pe abdomen.

Proprietatile terapeutice ale condimentelor 

3. Chimionul 
Este o sursa ideala de fier. La fel ca si scortisoara, chimionul ajuta la reglarea zaharului din sange. De asemenea, acesta are proprietati antibacteriene. Potrivit studiilor, chimionul ajuta la eliminarea bacteriilor stomacale precum Heliobacter pylori.

4. Curcuma
Se aseamana cu curry. Studiile au arata ca curcuma imbunatateste efectele chimioterapiei la pacientii cu cancer la san.

Cele mai benefice condimente pentru creier  

5. Oregano 
Este plin de antioxidanti si ajuta la eliminarea bacteriilor letale precum e-coli, salmonella si listeria. Uleiul de oregano are un puternic efect antimicrobian.

6. Ghimbir 
Are un puternic efect anti-inflamator si anti-tusiv. De aceea, este extrem de indicat in starile de raceala si gripa.  Studiile arata ca ghimbirul ajuta si la reducerea durerilor musculare.

7. Cimbrul 
Are proprietati anti-inflamatoare si antimicrobiene. Acesta este un bun antibiotic natural.

8. Rozmarinul 
Este bogat in antioxidanti si este un bun antibacterian. Studiile arata ca rozmarinul poate fi utilizat in vindecarea candidei. De asemenea, acesta previne aparitia cancerului.

Cinci condimente care te scapa de cateva kilograme 
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

scortisoara boiaua chimionul curcuma oregano ghimbir cimbrul rozmarinul
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1642 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013160 (s)