News Flash:

Concluzia unui psihoterapeut care a studiat ani de zile oameni cu gandire negativista. Ce se intampla cand avem senzatia ca nu ne iese nimic

2 Noiembrie 2016
9553 Vizualizari | 0 Comentarii
Daca vrem sa avem succes trebuie sa ne pastram armonia interioara, sa nu ne lasam doborati de griji si sa avem rabdare, cel putin asta cred specialistii.
"Stima de sine e un construct elaborat care incepe chiar din primele zile de viata si continua pana la maturitare. Mama este cea care ii creeaza bebelusului sau aceasta stima, dezvoltandu-i imaginea de sine si prezentandu-i lumea intr-o maniera placuta si armoniasa, in care bebelusul sa se integreze treptat, iar mai apoi sa se poata oglindi, la fel cum va face si cand va fi adult, oglindindu-se in ochii celorlalti, cautand aprecierea si stima de sine. Daca ceva s-a construit defectuos la inceputul vietii legat de imaginea de sine, vom avea de-a face cu o persoana fragila si anxioasa, iar aceasta va avea nevoie de ajutor", precizeza psihoterapeutul Ruxandra Sersa pentru Gandul.
Gandurile negative apar acolo unde anxietatea isi face simtita prezenta. "De cele mai multe ori, aceste ganduri sunt in stransa legatura cu o imagine de sine deficitara,  iar pasul de la idei negative la depresie este foarte mic. Persoanele care sufera un timp indelungat de aceasta patologie trebuie sa caute ajutor specializat in psihoterapie, in cazul in care aceste ganduri apar in permanenta si devin ca o obsesie, ocupand un timp destul de mare din energia psihica. Starea zen este cea de seninatate si armonie interioara, cand individul este multumit de sine, chiar daca in viata de zi cu zi apar conflictele si grijile inerente. Pentru a ajunge la aceasta stare, e nevoie ca individul sa-si inteleaga conflictele inconstiente, acestea sa fi fost dizolvate mai apoi, pentru ca echilibrul interior mult dorit sa apara.
Uneori, avem senzatia ca nu ne iese nimic, iar asta pentru ca exista o gandire negativista si o repetitie inconstienta a esecului, alegeri nefaste, tendinte inconstiente de a te indrepta acolo unde exista sanse mari de esec. De multe ori, anxietatea si atacurile de panica in astfel de momente sunt frecvente", afirma psihoterapeutul de la Centrul MindCare.
Pentru a putea reusi in ceea ce ne-am propus e necesar sa avem o stare buna interioara, realism si o buna cunoastere de sine. "Definirea succesului tine de un narcisism optim si de dorintele noastre de reusita. Nu exista o reteta si nici macar o lista de indicatii pentru obtinerea succesului, acesta fiind diferit de la o persoana la alta. Pentru anumite persoane, acesta se poate masura in anumite beneficii materiale, iar pentru altele intr-o cariera fulminanta. Pentru a accede la succes si a ne putea bucura de el e nevoie de cunoastere de sine, rabdare si o anumita libertate interioara. Atata vreme cat conflictele interioare au fost dizolvate, persoana in cauza se poate bucura cu adevarat de micile bucurii ale vietii, acesta fiind succesul cu adevarat”, concluzioneaza psihoterapeutul Ruxandra Sersa.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

armonia interioara griji rabdare viata maturitare
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1987 (s) | 34 queries | Mysql time :0.058418 (s)