News Flash:

Metodele simple prin care poate fi prevenita aparitia celulitei

26 Iunie 2014
1006 Vizualizari | 0 Comentarii
Celulita, definita ca inflamare a tesutului celular subcutanat, care afecteaza mai ales femeile si produce efectul inestetic de "coaja de portocala", este favorizata de o serie de cauze neasteptate, ce pot fi insa prevenite prin câteva schimbari simple ale stilului de viata, conform gandul.info, care citeaza dailymail.co.uk.
- Curele repetate de slabire
Dietele care vizeaza slabirea rapida, precum si pierderea brusca in greutate, urmata apoi de ingrasare, compromit elasticitatea pielii, agravând celulita. In plus, carenta de proteine favorizeaza retentia de apa, astfel incât pielea de la nivelul abdomenului, coapselor si feselor va avea un aspect inestetic.
Nutritionistii recomanda o dieta bogata in proteine sanatoase (peste, oua, fructe de mare, carne alba, leguminoase, nuci si seminte) si consumul de cereale integrale, legume si fructe. Renuntati la carbohridratii procesati, cum ar fi pâinea alba.

Cum tratam celulita de gradul 1?
 
- Stresul
Stresul favorizeaza secretia hormonilor de cortizol, denumiti si "hormonii stresului", ceea ce explica si pofta de dulciuri si alimente bogate in grasimi. Astfel, contrar opiniei generale, stresul nu slabeste, ci ingrasa, iar nutritionistii recomanda, pentru taierea senzatiei de foame, alimente care produc in mod natural o stare de buna-dispozitie, cum ar fi capsunele, afinele, zmeura si nucile, mai ales caju, o sursa bogata de zinc, ce combate depresia si anxietatea.
- Fumatul
Fumul de tigara slabeste si intrerupe formarea tesutului conjunctiv, care se acumuleaza sub forma de mici "cocoloase" sub piele. De asemenea, fumul de tigara afecteaza circulatia sângelui, ceea ce favorizeaza retentia de apa si aparitia celulitei. Chiar si tigarile electronice contin nicotina, astfel incât ar trebui renuntat complet la fumat pentru a imbunatati sanatatea pielii.
- Analgezicele
Medicamentele din categoria analgezicelor cu efect antiinflamator, din care fac parte aspirina si ibuprofenul, favorizeaza retentia de apa in tesuturi, agravând astfel celulita. Majoritatea oamenilor au observat ca retentia de apa dispare dupa ce inceteaza sa utilizeze analgezice, dar trebuie consultat medicul inainte de a lua o decizie in aceasta privinta. Daca este cazul, persoanele ar trebui sa incerce sa utilizeze medicamente pe baza de paracetamol, care nu provoaca retentia lichidelor.

O noua tehnica eficienta care lupta cu celulita
 
- Liposuctia
Desi metoda liposuctiei pare cea mai buna idee pentru a scapa de celulita, chirurgii plasticieni avertizeaza ca operatiile frecvente de acest gen distribuie inegal grasimea in organism, iar aceasta distribuire inegala accentueaza aspectul de "coaja de portocala". De fapt, s-a demonstrat ca procedurile non-invazive, precum suctia in vid si masajul cu dispozitive de lipomasaj, precum si utilizarea frecventelor radio pentru netezirea pielii, dau rezultate mai bune decât liposuctia.
- Incrucisarea picioarelor
Mentinerea pozitiei picioarelor incrucisate pentru mult timp impiedica circulatia la nivelul membrelor inferioare, ceea ce provoaca retentia lichidelor si agravarea celulitei. Ca exercitiu se recomanda miscarea picioarelor ca si cum ati pedala o bicicleta, timp de 30 de secunde, o data dimineata si o data in cursul dupa-amiezii.
- Razele ultraviolete
Pe lânga faptul ca razele ultraviolete imbatrânesc pielea, acestea agraveaza celulita, din cauza radicalilor liberi care slabesc elasticitatea celulelor si a tesutului conjunctiv.
Pentru a preveni celulita, trebuie folosite cu generozitate creme si lotiuni cu factor de protectie solara de doua ori pe zi si trebuie consumata multa apa pentru a asigura echilibrul corect intre saruri si lichide din organism.

Care sunt cauzele celulitei? 
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

celulita femeile - stresul - fumatul - analgezicele - liposuctia
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Comentarii (0)

Introduceti comentariul dumneavoastra

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1560 (s) | 23 queries | Mysql time :0.018275 (s)