News Flash:

Ce trebuie sa faci pentru a fi fericit azi, nu maine

12 Mai 2017
537 Vizualizari | 0 Comentarii
„Fa ceea ce te pasioneaza si nu va trebui sa muncesti nici macar o zi in viata ta!", sunt vorbele lui Confucius, al caror inteles incercam sa il intelegem. Formula succesului se lasa greu descoperita, dar daca esti in cautarea ei s-ar putea ca randurile de mai jos sa-ti fie de folos. 

Ce-ti vine in minte atunci cand te gandesti ca trebuie sa mergi la serviciu, la munca? Sari in sus de bucurie, plin de entuziasm, sau mai degraba te-ai duce la pescuit sau shopping sau la o plimbare? Daca ai ales a doua varianta stii deja ca nu esti singurul. Foarte putine persoane asociaza munca cu fericirea in ziua de azi. 

Ce diferentiaza munca de pasiune? Ce trebuie sa se intample in noi pentru a putea privi o actiune ca pe o corvoada sau ca pe o placere? Cum putem sa facem ce avem de facut, ce trebuie facut, intr-un mod placut si cu o stare de implinire?

In prezentarea sa de la TED, Shawn Anchor explica faptul ca „formula succesului" cu care suntem obisnuiti nu doar ca este una gresita, ci mai mult, una menita sa ne puna pe o traiectorie sigura catre esec. Care este aceasta formula? „Daca muncesc tare si din greu, o sa am succes. Si daca am succes, o sa fiu fericit!"

Acest concept este gresit din start. Ori de cate ori ai succes, schimbi targetul pe care ti l-ai stabilit si pui unul nou. Ai luat note bune la scoala, acum trebuie sa iei note si mai bune. Ai un job bun, vrei unul si mai bun, si tot asa. Ajungi astfel sa alergi mereu dupa un morcov pe care nu il poti ajunge iar daca fericirea este la capatul opus al batului numit „succes", nu vei ajunge niciodata la ea.

Creierul nostru functioneaza exact invers. Daca poti eleva nivelul de fericire in prezent, creierul tau va trai ceea ce Shawn numeste „avantajul fericirii". Fericirea ne face sa functionam mult mai bine, mai eficient, mai inspirat si mai practic decat atunci cand suntem tristi sau pur si simplu intr-o stare neutra. Creste nivelul de energie, de inspiratie si de inteligenta.

Motivele pentru care persoanele singure au mai mult succes si sunt mai fericite decat cele implicate intr-o relatie 

Ce poti face pentru a fi fericit in prezent

Shawn ne sugereaza un exercitiu simplu, de doar doua minute, pe care il poti realiza foarte usor in fiecare zi.
Fa-ti un jurnal si noteaza in cateva propozitii o experienta pozitiva pe care ai trait-o in ultimele 24 de ore. Astfel, vei retrai acel eveniment iar creierul tau invata automat ca poate sa aiba o stare pozitiva in orice moment, la comanda, printr-o actiune simpla cum ar fi scrisul.

In fiecare zi, gaseste trei aspecte din viata ta pentru care esti recunoscator. Poate fi o persoana, un eveniment sau frunza din copac. Important este sa traiesti starea!

Fa cel putin o fapta buna in fiecare zi. Fa o fapta buna la intamplare. Bucura pe cineva, ajuta pe cineva la nevoie chiar daca nu stie ca ajutorul vine de la tine.

Acestea sunt doar cateva dintre actiunile pe care le poti realiza pentru a fi mai fericit chiar acum, in aceasta clipa.

De ce se trezesc cei mai de succes oameni din lume la ora 4 dimineata 

sursa: cariere online

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

formula succesului munca fericirea
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Comentarii (0)

Introduceti comentariul dumneavoastra

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1687 (s) | 23 queries | Mysql time :0.022186 (s)