News Flash:

Combinatia culinara cu efecte uimitoare asupra siluetei

17 Decembrie 2017
2809 Vizualizari | 0 Comentarii
Orezul gatit cu ulei de cocos
Orezul gatit cu ulei de cocos dupa aceasta reteta accelereaza metabolismul si absoarbe jumatate din cantitatea de calorii ingerate. Orezul este un aliment sanatos, care confera senzatia de satietate, insa stiai ca, gatit dupa o reteta anume, acesta te poate ajuta sa scapi de kilogramele in plus?

Curele de slabire, sub lupa specialistilor - Cate au baza medicala 
Este vorba despre orezul gatit cu ulei de cocos, care absoarbe jumatate din caloriile ingerate, dar ajuta si la arderea grasimilor nesanatoase. Gateste orezul asa cum o faci de obicei, insa pune in apa in care il fierbi o lingurita de ulei de cocos, potrivit feminis.ro. Fierbe orezul pret de 40 de minute, lasa-l la racit apoi tine-l la frigider pret de 12 ore.  Astfel, uleiul de cocos patrunde in granulele de orez. Daca introduci orezul gatit astfel in dieta ta, rezultatele nu vor intarzia sa apara. De asemenea, si pentru pacientii diagnosticati cu diabet este recomandat acest tip de orez. 

Deoarece conține un tip special de grăsimi saturate, respectiv trigliceride cu lanț mediu care sunt metabolizate diferit. Printre acestea, se numără: acidul caprilic, acidul lauric și acidul capric. Acești acizi grași sunt ușor digerabili, au proprietăți antimicrobiene și antifungice și se duc direct la ficat din tractul digestiv unde sunt utilizați ca o sursă imediată de energie sau transformați în așa-numitele ketone care pot trata afecțiuni ale creierului, cum ar fi epilepsia sau boala Alzheimer.

Uleiul de cocos presat la rece nu conține colesterol și nici grăsimi nocive de tipul trans, pe care tot medicii și specialiștii în nutriție ne avertizează să le evităm. Pentru toate beneficiile uleiului de cocos, experți în nutriție și chiar medici ne sugerează să consumăm ulei virgin, organic, presat la rece, nehidrogenat. 


reteta aliment sanatos satietate orezul gatit
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1483 (s) | 34 queries | Mysql time :0.036109 (s)