News Flash:

Combinatia cafea-paine prajita creste rezistenta organismului la efort

19 Decembrie 2011
1720 Vizualizari | 0 Comentarii

Combinatia de cafea si paine prajita poate imbunatati performantele sportive. Amestecul de cofeina si carbohidrati creste rezistenta organismului la efort si stimuleaza capacitatea fizica.

O ceasca de cafea si o felie de paine prajita ajuta organismul sa faca mult mai bine fata eforturilor fizice, spun oamenii de stiinta englezi de la Universitatea Sheffield Hallam, scrie Daily Mail. Acestia au ajuns la aceasta concluzie, dupa ce au efectuat o cercetare care a implicat opt participanti, cu varste cuprinse intre 18 si 22 de ani. Voluntarilor li s-a cerut sa joace trei meciuri de fotbal, inaintea carora li s-au dat sa consume substante diferite, dupa care performantele lor pe teren au fost evaluate.

Prima data, acestia au primit o bautura care nu continea carbohidrati sau cofeina, a doua oara ei au baut cafea, cu un continut mare de cofeina, iar pentru ultima reprezentatie in teren, jucatorii s-au incalzit cu un lichid care avea la baza ambele substante. De aceasta data, voluntarii au jucat cel maibine, "energizantul" ajutand-i sa-si mareasca viteza, precizia miscarilor, rezistenta si agilitatea.

Astfel, oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca amestecul de cofeina si carbohidrati ar putea reprezenta o alegere mult mai inspirata pentru sportivi, in detrimentul bauturilor energizante destinate lor, care au multe reactii adverse. Pe langa faptul ca poate fi digerat foarte repede, o bautura de acest fel are concentratii mai mari de stimulente. In plus, efectul este unul de durata, de peste o ora.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1347 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014563 (s)