News Flash:

Combinatia anason stelat si fenicul, imbatabila in caz de balonare

15 Februarie 2015
8612 Vizualizari | 0 Comentarii
Balonarea reprezinta acumularea de gaze in stomac si in intestine si face parte din categoria tulburarilor abdominale frecvente. Desi este asociata cel mai adesea cu obiceiurile alimentare nesanatoase, cauzele balonarii sunt mult mai numeroase: stresul, menstruatia, intolerantele alimentare sau bolile specifice.

Ceaiul care te scapa de balonarea la stomac

Pentru a rezolva aceasta problema trebuie sa urmati un regim alimentar pentru o perioada lunga de timp, un regim bogat in fibre si sarac in carbohidrati. In completarea dietei beti si o infuzie din anason stelat si seminte de fenicul, bautura ideala impotriva balonarii.

Ingrediente: pe o cana de ceai
2/3 de fructe de anason stelat
1 lingurita seminte de fenicul
miere sau zahar brun

Combinatia de plante care te scapa de balonare

Pregatire

1. Se fierb semintele de fenicul si anasonul stelat intr-un vas cu 250 de ml de apa, pentru aproximativ 7-8 minute.
2. Lasati sa se odihneasca infuzia cateva minute.
3. Se toarna ceaiul si indulciti dupa gust.
4. Se bea inainte de cina.

7 alimente care provoaca frecvent balonare

Cum te ajuta
1. Anasonul stelat este fructul unei plante de origine asiatica. Numele sau vine de la forma sa, o stea cu opt raze. Are un gust si o aroma foarte intensa. Este utilizat pentru a ameliora tulburarile legate de sistemul digestiv, cum ar fi crampe abdominale, greata, indigestie si pentru a diminua balonarea.

O infuzie din 2 fructe de anason stelat la 150 ml de apa, stimuleaza productia de lapte in timpul alaptarii. Mai mult decat atat, atunci cand este consumat dupa mese, ajuta la digestie si relaxeaza muschii abdominali.

2. Semintele de fenicul sunt recunoscute de secole pentru proprietatile digestive, diuretice si ameliorarea balonarii. Ele sunt, de asemenea, bogate in fibre, esentiale in dieta pentru ca ajuta la eliminarea toxinelor din organism.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

balonarea cauzele balonarii egim alimentar ingrediente pregatire
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1564 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013848 (s)