News Flash:

Cine doarme putin raceste mai usor

14 Februarie 2011
1633 Vizualizari | 0 Comentarii

Un somn de sub sapte ore pe noapte creste considerabil riscul de raceala, sustin cercetatorii de la Carnegie Mellon University. Potrivit oamenilor de stiinta, sistemul imunitar slabeste, iar organismul nu poate lupta eficient cu virusii racelii si gripei.

Studiul a fost efectuat pe 153 de barbati si femei sanatosi, in varsta de aproximativ 37 de ani.
Voluntarii au fost pusi in carantina, administrandu-li-se picaturi de nas cu rinovirus, agent al banalului guturai. Dupa 28 de zile, au fost prelevate mostre de sange care sa evidentieze daca organismul a produs sau nu anticorpi.

Cu cat dormeau mai putin, subiectii erau mai predispusi sa raceasca. Calitatea somnului este de asemenea importanta: cei care raman adormiti mai putin de 92% din timpul total petrecut in pat sunt de aproape sase ori mai predispusi sa raceasca decat cei care dorm efectiv cel putin 98% din timpul alocat somnului.

Studii precedente privind legatura intre somn si sanatate au evidentiat ca persoanele care dorm intre sapte si opt ore pe noapte prezinta un risc scazut de imbolnaviri cardiace.


Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1552 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020387 (s)