News Flash:

Cinci motive pentru a dormi fara pijama

5 August 2016
1132 Vizualizari | 0 Comentarii
Renuntarea la pijama nu doar ca imbunatateste viata sexuala, dar are beneficii reale asupra calitatii somnului fiind cea mai buna alegere, dau asigurari medici de diverse specialitati. Ei au cinci argumente pentru care ar trebui sa dormim in pielea goala.
Somnul este mai odihnitor. Memoria si frumusetea au de castigat 
Din start, decizia de a dormi fara pijama face ca temperatura corporala in timpul somnului sa scada, ceea ce in noptile toride de vara e o adevarata binefacere. Pentru a ne putea odihni cum trebuie temperatura camerei nu trebuie sa treaca de 20 de grade Celsius, potrivit Asociatiei Spaniole pentru Somn, citata de publicatia „El Pais“. Lipsa unui somn odihnitor ne strica frumusetea si ne diminueaza capacitatea de a lua decizii corecte, scrie „Britisn Medical Journal“. Opt ore de odihna in fiecare noapte ne protejeaza de boli cardiovasculare, ne imbunatateste memoria si randamentul intelectual. Totodata, reduce riscul de a contracta raceli. 
Creste stima de sine 
De cate ori te-ai contemplat  fara haine in oglinda luna aceasta? De cinci ori? De zece? Daca nici nu-ti mai aduci aminte, e cazul sa schimbi aceasta situatie, macar atunci cand mergi la culcare, ne sfatuiesc psihologii. Aceasta pentru ca dormitul dezbracat este o buna tehnica de a reaprinde sentimentul de confort si de acceptare a propriului corp, explica Carme Sánchez, psiholog clinician si unul dintre directorii Institutului pentru Studii Sexuale din Barcelona. „O persoana care doarme dezbracata are un grad inalt de acceptare a corpului sau si nu se teme sa-l expuna  in oglinda sau in fata partenerului“, a adaugat aceasta.  
Imbunatateste viata sexuala 
Daca tot dormim fara haine, sa facem acest lucru alaturi de un partener, mai spun specialistii, iar consecinta poate fi mai mult ca sigur imbunatatirea vietii sexuale prin relatii neprogramate.
Reduce riscul de infectii vaginale
Inlaturarea hainelor poate fi si o buna solutie de reducere a riscului de infectii vaginale cu fungi, permitand mai buna aerisire a zonei , este un alt argument gasit de specialisti 
Reduce riscul de diabet 
Potrivit studiului „Privarea de somn creste nivelul de acizi grasi  liberi la barbatii sanatosi“ publicat in Jurnalul de Diabet din SUA, lipsa de somn mareste nivelul acestor acizi, fapt care influenteaza capacitatea insulinei de a regla nivelul zaharului din sange. Potrivit autoarelor Esra Tasali, profesor la Universitatea de Medicina din Chicago, si Josiane Broussard , cercetator la Cedars-Sinai Medical Center si  la Institutul pentru Studiul Obezitatii din Los Angeles, daca dormim suficient iar odihna noastra este de buna calitate, va creste si stabilitatea zaharului in sange si se va reduce riscul de diabet.
sursa: adevarul.ro

viata sexuala
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1630 (s) | 34 queries | Mysql time :0.023328 (s)