News Flash:

Cinci alimente care te ajuta sa dai jos din kilograme

4 Iulie 2016
17396 Vizualizari | 0 Comentarii
Cea mai buna metoda de a pierde din kilogramele nedorite ramane sportul. Daca insa nu sunteti  fan al exercitiilor fizice, puteti incorpora in dieta dvs. cateva alimente  care ajuta la scaderea in greutate.
Totodata, aceste alimente va vor ajuta sa scapati de retentia de apa si de pofta de dulciuri. Metabolismul se va imbunatati si nu doar ca va veti simti mai bine, dar va veti simti satul pe durata intregii zile, potrivit adevarul.ro, care citeaza 4allmindsandbodies.com. Despre ce alimente este vorba?

Dieta cu alimente crude

In primul rand, uleiul de masline. Credeti sau nu, acest tip de ulei chiar ajuta la pierderea in greutate. Uleiul de masline contine acidul oleic care topeste grasimile din corp. Uleiul de masline – o lingurita -  poate fi luat in fiecare dimineata sau poate fi tinuta in gura cateva momente si apoi aruncata. in acest din urma caz uleiul de masline colecteaza toate bacteriile din gura actionand ca un dezinfectant natural. Ceaiul verde este recomandat a fi consumat in fiecare zi. Acesta elimina fluidele corporale care nu sunt necesare si calmeaza stomacul agitat. Totodata, ceaiul verde stimuleaza metabolismul  sa arda grasimile care sunt in plus si calmeaza nervii. Menta este cunoscuta ca un calmant digestiv. Cel mai simplu mod de a introduce menta in dieta este sub forma de ceai insa sunt de evitat pliculetele de la magazin in favoarea mentei proaspat culese si uscate.

Vrei sa slabesti? Ai de unde alege. Iata cele mai sanatoase diete

Menta este cunoscuta totodata si pentru calitatile sale de purificare a tenului. Boabele de fasole sunt bogate in fibre, nutrienti si proteine si sarace in calorii. Pot furniza energie organismului, energie care este eliberata apoi in etape, in organism. Din aceasta cauza va veti simti satul, iar proteinele de buna calitate ajuta la pastrarea musculaturii ferme. Ceaiul de papadie este o solutie foarte buna daca vreti sa scapati de kilogramele in plus acumulate din pricina retentiei de apa. Ceaiul este un diuretic natural care ajuta rinichii sa scape de fluidele in plus si de sodiul din organism. Efectul este maximizat daca se adauga cateva picaturi de lamaie in ceai. 
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

kilogramele nedorite sportul dieta alimente dulciuri metabolismul
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1534 (s) | 34 queries | Mysql time :0.036280 (s)