News Flash:

Cinci alimente care regleaza tiroida

26 August 2016
2103 Vizualizari | 0 Comentarii
Tiroida este cea care elibereaza in organism hormoni care controleaza toate functiile si joaca un rol important, printre altele, in controlul dispozitiei, al greutatii si al fertilitatii. Daca glanda nu functioneaza, atunci apar o serie de efecte secundare foarte neplacute.
Importanta bunei functionari a glandei tiroide in organism este cruciala. Anumite alimente, bogate in iod – cum sunt de exemplu algele marine si ouale – ajuta tiorida sa-si indeplineasca rolul, potrivit adevarul.ro, care citeaza health.com. Nu este cazul sa exageram cu portiile. Daca mancam acest fel de mancare o data pe saptamana este sufficient. Ouale au pe langa iod si selenium, precum si alti nutrienti care ajuta la reglarea tiroidei. Iaurtul consumat zilnic este si el o buna sursa de iod. 
Carnea este o sursa importanta de zinc, alt nutrient de baza pentru buna functionare a tiroidei. Fructele precum zmeura, murele, afinele sunt bogate in antioxidanti care protejeaza impotriva radicalilor liberi, al caror numar este ridicat in cazul persoanelor care sufera de tiroida.  

tiroida hormoni glanda
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1590 (s) | 34 queries | Mysql time :0.031332 (s)