News Flash:

Cerealele integrale previn bolile cardiovasculare

1 Februarie 2011
3756 Vizualizari | 0 Comentarii

Aceasta este concluzia unui studiu realizat de nutritionisti scotieni de la Universitatea Aberdeen. Oamenii de stiinta recomanda in special consumul de paine din cereale integrale si terciurile de orez si ovaz, deoarece aceste alimente au un efect similar cu cel al metodelor de profilaxie a accidentelor vasculare cerebrale.

Cerealele integrale. Afla ce cantitate ar trebui sa consumi zilnic 

Fibrele din cerealele integrale contribuie nu doar la scaderea nivelului de colesterol in sange, ci si imbunatatesc starea de sanatate a sistemului digestiv si normalizeaza tensiunea arteriala

Cercetatorii scotieni au monitorizat 200 de voluntari, dintre care o parte a consumat cate 15-20 grame de cereale integrale de trei ori pe zi. Rezultatele au aratat ca persoanele care au consumat produse din cereale integrale au inregistrat o scadere a tensiunii arteriale, in cazul acestora riscul de accidente vasculare cerebrale scazand cu 25%, iar riscul de atac de cord - cu 15%. 

Invata sa recunosti semnele care anunta atacul de cord 
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1050 (s) | 34 queries | Mysql time :0.019994 (s)