News Flash:

Cercetatorii au gasit raspuns la intrebarea: De ce nu trebuie sa mancam noaptea

27 Ianuarie 2016
828 Vizualizari | 0 Comentarii
Cercetatorii de la Strasbourg au descifrat mecanismele moleculare aflate la originea tulburarilor legate de un regim alimentar neregulat. Ceasurile noastre biologice sunt calate pe un ritm de 24 de ore, cu o perioada de activitate in timpul zilei si de repaos pe durata noptii. Ceasul central, sensibil la lumina, se afla in inima creierului. Rolul lui este esential: el regleaza anumite functii biologice, sincronizeaza alte ceasuri, numite periferice, si controleaza organele.

Se stie deja ca alimentatia in timpul noptii perturba buna functionare a organismului. Iar o echipa de la IGBMC din Strasbourg a aflat si de ce se intampla asa. Pentru a intelege mai bine cum actioneaza ceasurile periferice, oamenii de stiinta au folosit soareci de laborator, supusi unui ritm alimentar decalat si au analizat consecintele biologice ale acestei schimbari.

NU mai mancati noaptea!

Astfel, s-a observat o nepotrivire temporara intre aportului alimentar si necesarul energetic. Cand organismul nu primeste alimente cand are nevoie, el elibereaza acizi grasi in sange pentru a produce energie, dar care, unii dintre ei, reactioneaza in mod neadecvat.

"Rezultatul studiului arata de ce persoanele care lucreaza noaptea, continuand sa manance si ziua, prezinta tulburari metabolice. Pentru a le evita, ele trebuie sa se alimenteze cu precadere pe durata noptii. Si invers, cei care au o activitate normala trebuie sa manance ziua si sa se culce cu stomacul pe jumatate gol, pentru a avea un somn cat mai linistit", a subliniat profesorul Pierre Chambon, coordonatorul studiuliu.

Ce poti manca seara fara sa te ingrasi

sursa: incomemagazine
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

ceasurile biologice
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1608 (s) | 23 queries | Mysql time :0.020787 (s)