News Flash:

Cele mai sanatoase opt bauturi (I)

26 Ianuarie 2011
2303 Vizualizari | 0 Comentarii

Apa este cea mai buna bautura care ne astampara setea, insa aceasta nu ne asigura si vitaminele si mineralele de care organismul are nevoie. Iata care sunt bauturile care ajuta organismul si va potolesc si setea:

Beneficiile apei pentru organism. Vezi cata apa trebuie sa bei intr-o zi

1. Ceaiul verde si ceaiul alb

Aceste bauturi au numeroase beneficii asupra sanatatii. Intre cele mai importante amintim: ajuta la arderea grasimilor, previn osteoporoza si afectiunile cardiovasculare (relaxeaza vasele de sange si inhiba formarea cheagurilor de sange). In plus, gratie concentratiei mari de polifenoli si flavonoizi-antioxidanti naturali, lupta impotriva celulelor canceroase.

Ceaiul verde si cel alb va tin la distanta de bolile de inima  

2. Ceaiul de menta

Ceaiul de menta ne rasfata simturile, usureaza crampele, ajuta digestia si calmeaza durerile si combate spasmele musculare..

3. Laptele cu 1% grasimi

In afara de faptul ca este un produs lactat si previne astfel osteoporoza gratie continutului de calciu si vitamine D, previne senzatia de foame si ajuta in procesul de slabire..

4. Laptele de soia

Reduce riscul afectiunilor cardiovasculare, ale inimii si colesterolul. Trebuie insa consumat cu moderatie pentru ca soia contine fitoestrogen - o substanta care, potrivit unor studii, creste riscul de cancer la san. 


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

apa
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1412 (s) | 23 queries | Mysql time :0.012216 (s)