News Flash:

Cele mai eficiente remedii naturale pentru caderea parului

29 Ianuarie 2013
1494 Vizualizari | 0 Comentarii

Vitamina E este necesara, intrucat imbunatateste circulatia sangelui la nivelul scalpului prin cresterea absorbtiei de oxigen. In acest fel, previne caderea parului, degradarea sau ruperea lui. Ea poate fi luata din alimente precum cerealele, uleiul de floarea-soarelui, de porumb, soia sau migdale.

In plus, pe langa alimentatie, care trebuie sa fie bogata in fructe, legume si verdeturi, este recomandat si consumul de alge, pulbere de orz verde sau miere si polen, care se gasesc in proportie echilibrata in pastura. Aceasta este bogata in zinc si magneziu, dar si in vitamina A sau complexul B. Foarte important este si masajul scalpului, fie cu ulei de nuca, susan, de migdale sau masline.

Si complexul de vitamine B are influenta benefica asupra podoabei capilare, in special vitaminele B6 si B9 (acidul folic). B-urile ajuta organismul sa asimileze hemoglobina care, la randul ei, ajuta scalpul in obtinerea oxigenului de care are nevoie parul pentru a creste sanatos. Vitamina B6 se gaseste in cartofi, banane, fasole, piept de pui sau faina de ovaz, in timp ce vitamina B9 poate fi luata din mazare fiarta, linte sau sparanghel. Carenta de acid folic ingreuneaza cresterea parului, acesta degradandu-se mai repede.

In aceste conditii, lipsa vitaminei A din organism inseamna un par uscat, subtire, predispus la matreata. De aici si pana la caderea parului nu este decat un pas. Aceasta poate fi luata din alimente (mango, portocale, cartofi dulci sau morcovi), dar si din suplimente alimentare. Este bine de stiut ca unele medicamente, printre care si aspirina, dar si fumul de tigara, impiedica absorbtia vitaminei A in organism. In schimb, excesul acestei vitamine duce la o hipersecretie de sebum care provoaca ingrasarea excesiva a parului si la caderea lui.

Cu rol esential in dezvoltarea colagenului, vitamina C (cunoscuta si sub numele de acid ascorbic) trebuie consumata zilnic de cei care isi doresc un par puternic si sanatos. Printre altele, aceasta este un puternic antioxidant, lupta contra multor boli si creste imunitatea. Acidul ascorbic poate fi luat din citrice, kiwi sau ardei rosu, asigurand structura scalpului, dar si a radacinii unghiilor, cu rol in cresterea acestora.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

vitamina e complexul b hemoglobina vitaminei a suplimente alimentare
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1530 (s) | 34 queries | Mysql time :0.021252 (s)