News Flash:

Cele mai eficiente ceaiuri care te scapa de kilogramele in plus

24 Ianuarie 2013
2605 Vizualizari | 0 Comentarii

O cană de ceai verde conţine patru calorii, antioxidanţi, cafeină şi polifenoli, substanţe care ajută la arderea caloriilor şi a grăsimilor. Dacă incluzi trei căni de ceai verde în regimul alimentar zilnic, vei da jos câteva kilograme şi-ţi va scădea colesterolul rău. Ţine cont de faptul că are cofeină şi consumă-l cu măsură! Prepară infuzia adăugând o linguriţă de frunze de ceai verde la un litru de apă fiartă. Lasă la infuzat zece minute.

Socul este recomandat la începutul oricărei diete, datorită proprietăţilor diuretice. Te face să transpiri intens, dar acesta e un semn bun, fiindcă se elimină toxinele şi apa reţinută în organism. Este şi uşor laxativ, fiind de folos în constipaţiile de natură nervoasă. Pune trei linguriţe de soc în 250 ml apă fiartă. Lasă vasul acoperit zece minute, strecoară şi bea trei-cinci căni pe zi, timp de o lună.

Amestecă 30 g coajă de cruşin cu 20 g rădăcină de păpădie, 20 g frunze de mesteacăn, 10 g mătase de porumb, 10 g de coada-calului şi 10 g flori de soc. Prepară un decoct dintr-o lingură de amestec la o cană cu apă. Bea două-trei căni pe zi, neîndulcit, între mese.

Urzicile sunt plante bogate în vitamina C, E, dar şi în minerale precum calciu, magneziu, fier, siliciu şi potasiu, care menţin sănătatea oaselor şi a muşchilor. Ele curăţă toxinele din sânge şi reduc apetitul, hrănind în acelaşi timp organismul.

Ceaiul are efect diuretic şi stimulează digestia. Prepară o infuzie dintr-o lingură de plantă uscată la 250 ml de apă şi bea o cană dimineaţa şi una seara, cald sau rece, cum preferi.

Seminţele de anason ajută digestia. Dacă ţii o dietă săracă în carbohidraţi, îţi va proteja ficatul. Calciul, fierul, fosforul, vitaminele A, B1, B2 pe care le conţine stimulează pancreasul şi secreţia gastrică.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

ceai verde socul urzicile
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2060 (s) | 34 queries | Mysql time :0.066860 (s)