News Flash:

Cele mai eficiente alimente in lupta cu celulita

18 Aprilie 2016
1240 Vizualizari | 0 Comentarii
celulita
Evitarea alcoolului, a fast-food-ului, a dulciurilor si respectarea unui program regulat de sport sunt regulile de baza pentru a scapa de aspectul inestetic a celulitei, tonifiind foarte bine pielea. Pe langa aceste reguli care fac minuni, un alt aspect de care trebuie sa tii cont este includerea in alimentatie a catorva alimente recunoscute pentru efectul lor anticelulitic. Iata ce nu trebuie sa-ti lipseasca din meniu:
Locul 1. Broccoli
Este considerat un aliment minune, datorit valorii nutritionale pe care o are. Are un continut bogat in vitamine, minerale si este sarac in calorii, astfel ca-l poti incorpora zilnic in meniul tau. Motivul este simplu! Pe langa acesti nutrienti broccoli mai contine o substanta stimuleaza productia colagenului, impiedicand astfel aparitia celulitei sau imbunatatind aspectul pielii in cazul in care deja a fost afectata.  Este recomandat sa incluzi macar 3-4 portii de broccoli preparat la aburi in meniul tau saptamanal, noteaza eva.ro.

Cum tratam celulita de gradul 1? 
Locul 2. Ceaiul verde
Este recunoscut pentru proprietatea sa de a accelera metabolismul, a impiedica absorbtia grasimilor si a regla nivelul glicemiei in sange. Teobromina din continutul sau are efect direct asupra celulitei, stimuland arderea grasimilor. Consuma zilnic 2 cani cu ceai verde neindulcit!
Locul 3. Portocalele
Sunt bogate in vitamina C, un element indispensabil pentru sanatatea intregului organism. insa, portocalele mai contin alti compusi care imbunatatesc circulatia sangelui, actionand prin corectarea dezechilibrelor care se produc in corp si care favorizeaza aparitia celulitei.
Locul 4. Sparanghelul
Se situeaza printre legumele de top cu efecte spectaculoase asupra sanatatii. Are un efect antiinflamator in corp, reduce balonarea si este sarac in calorii, fiind un aliment pe care trebuie sa-l consumam cat mai des.
Avand si un efect detoxifiant, sparanghelul imbunatateste circulatia sangelui, eliminand toxinele din corp si imbunatatind aspectul pielii afectate de celulita. 

Reteta simpla si eficienta pentru celulita 
Locul 5. Pestii grasi
Somonul si macroul contin acizi grasi omega-3, adica acele grasimi bune care au un efect spectaculos asupra pielii, imbunatatind aspectul pielii afectate de celulita. Acesti acizi grasi omega-3 ajuta corpul sa metabolizeze mai bine grasimile, inclusiv pe cele care determina aparitia celulitei.

evitarea alcoolului locul 2 ceaiul verde
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1515 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014130 (s)