News Flash:

Cele mai bune pozitii pentru o nastere usoara

7 Februarie 2011
5162 Vizualizari | 0 Comentarii

In majoritatea cazurilor, femeile nasc asezate pe spate cu picioarele departate, tinandu-si rasuflarea si impingand din toate puterile. Studiile efectuate in ultimii ani au demonstrat ca exista si alte pozitii de nastere, chiar mai usoare de a trece peste o nastere, atat pentru mama cat si pentru copil.

Potrivit unor cercetatori, femeile care in timpul travaliului au o pozitie verticala nasc mai usor si au dureri mai mici decat cele care aleg sa nasca in pozitia culcat pe spate. Iata care sunt cele mai bune pozitii pentru o nastere usoara:

1. In picioare. In timpul contractiilor incearca sa stai in picioare si sa te plimbi cat mai mult.

2. In genunchi. In aceasta pozitie, pelvisul tau se va "deschide" mai usor. Sprijina-te cu mainile pe un scaun sau pe pat. Daca te lasi in patru labe, mai ales in prima parte a travaliului, pozitia te ajuta sa diminuezi durerile de spate, iar daca iti si rotesti sau legeni usor bazinul, vei trece mai usor peste contractii.

3. Intinsa pe o parte. Este pozitia in care te poti odihni cel mai bine. In plus, centrul de greutate se schimba, iar durerile de spate se mai amelioreaza.

4. Pe vine. Multi obstetricieni le cer pacientelor sa urce pe masa, in sala de nasteri, pentru ultima parte a travaliului, expulzia. Aceasta este cea mai comoda pozitie pentru medic, dar nu si pentru tine. Incearca sa petreci cat mai mult timp ghemuita pe vine, sustinuta de partener sau sprijinita de un scaun. Copilul va trece mai usor prin canalul de nastere.

Avantajele pozitiilor verticale:
-  scurtarea celei de-a doua perioade de travaliu
- o posibila reducere a riscului de a fi nevoie sa se apeleze la pompa de vacuum sau la forceps pentru extragerea copilului
- un grad scazut de durere
- scade riscul aparitiei aritmiilor (ritmuri de bataie anormale la inima) la fat
- o fortare mai mica la nivelul vaginului si perineului.

Citeste si: 

Pozitia de somn cea mai buna in timpul sarcinii
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

in picioare in genunchi pe vine
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1463 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013943 (s)