News Flash:

Cel mai fericit om din lume este un calugar tibetan

15 Septembrie 2016
1183 Vizualizari | 0 Comentarii
Yongey Mingyur Rinpoche
Yongey Mingyur Rinpoche, un calugar tibetan de 69 de ani, specialist in genetica moleculara care a fost declarat „cel mai fericit om din lume”, explica modul in care o experienta din copilarie l-a facut sa aprecieze mai mult viata.
Yongey Mingyur Rinpoche este calugarul tibetan care a fost declarat "cel mai fericit om din lume", dupa ce neurologii au efectuat diferite teste asupra acestuia, in timp ce calugarul medita. Oamenii de stiinta au aplicat pe craniul barbatului 256 de senzori, in cadrul unei cercetari la care au mai participat alte cateva sute de persoane care practicau meditatia. Studiul, care a durat 12 ani, a fost condus de un cercetator in neurostiinta de la Universitatea din Wisconsin, Richard Davidson, care a incercat sa afle efectele meditatiei si a compasiunii asupra creierului. 

De ce nu suntem fericiti
 
Scanarea creierului a aratat ca atunci cand compasiunea devine centrul meditatiei, creierul lui Rinpoche produce un nivel de raze gama, modificari asociate constiintei, atentiei, invatarii si memorarii. Cercetarile au aratat o activitate crescuta in cortexului prefontal stang, spre deosebire de cel drept, fapt ce indica o capacitate marita de a simti starea de fericire intr-o proportie de 700% si o predispozitie redusa la nefericire, scrie scmp.com.
„Atunci cand eram tanar ma confruntam cu atacurile de panica. A fost dificil sa trec peste aceasta etapa, insa m-am imprietenit cu panica mea prin meditatie", a spus barbatul, referindu-se la perioada in care a inceput meditatia. La 13 ani, la sfatul tatalui sau - un maestru budist respectat, barbatul s-a retras in meditatie pentru o perioada de timp, in incercarea de a scapa de frica puternica transmisa de demonii care l-au bantuit incepand cu varsta de 8 ani.   
Acum, acesta calatoreste prin toata lumea pentru a-i invata pe oameni sa scape de stres si dezechilibru emotional cu ajutorul meditatiei. Calugarul a fost motivat de convingerea sa puternica potrivit careia oricine poate fi fericit daca isi antreneaza creierul. "Meditatia m-a ajutat sa-mi schimb viata si imi doresc sa impartasesc acest mesaj cu semenii mei. Practica ajuta la atingerea echilibrului emotional, relaxare, te scapa de stres si anxietate", a spus Rinpoche. Prima sa carte, „Bucuria de a trai. Descifrarea secretului si a stiintei fericirii”, care a fost publicata in 2008 a devenit instantaneu un bestseller, toate veniturile stranse din vanzarea cartii fiind donate fundatiei sale, care finanteaza comunitatile monahale din intreaga lume.
Calugarul crede ca multi oameni inca nu inteleg cum trebuie sa mediteze. "Oamenii cred doua lucruri despre meditatie: unul dintre ele este ca nu ar trebui sa se gandeasca la nimic, sa fie concentrati, iar al doilea lucru este nevoia de atingere a sentimentului de pace. 

9 beneficii ale imbratisarilor
 
"Mintea noastra, atunci cand  ii spunem nu, va face opusul. Daca spui ca ai nevoie de pace, fara stres, vei deveni stresat. Deci, sensul principal al meditatie este de a lasa mintea sa fie libera. Va trebui sa meditati un pic in fiecare zi. Este foarte util. Doar trei serii de respiratii in fiecare dimineata iti pot schimba intreaga zi", a spus calugarul.
sursa: adevarul.ro

calugar tibetan genetica moleculara experienta copilarie viata
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1635 (s) | 34 queries | Mysql time :0.018187 (s)