News Flash:

Cel mai bun tonic pentru organismul nostru este aceasta salata! Iata ce contine!

17 Martie 2015
4670 Vizualizari | 0 Comentarii
Salata reprezinta nu doar un adaos binevenit la meniul pregatit intr-o anumita zi, ci poate fi si o gustare pe care o poti savura intre mese, atunci cand vrei sa mananci ceva care sa nu iti afecteze silueta, dar care, in acelasi timp, sa fie satios si gustos. Astazi, iti vom spune cum poti prepara o delicioasa salata de morcovi cruzi, dupa o reteta indiana.

Salata verde, un foarte bun sedativ 
Iata ce trebuie sa faci pentru a savura acest fel de mancare usor!
Pentru a pregati aceasta salata, ai nevoie de urmatoarele ingrediente:
- 4 morcovi mari, curatati si dati pe razatoarea mare;
- 1/4 lingurita de sare;
- 2 linguri de ulei de masline;
- 1 lingura de boabe de mustar negru;
- 1/2 lingura de chimion;
- o felie de ghimbir, cu grosimea de cca 0.5 cm, curatata de coaja si data pe razatoare;
- 1 lingura de suc de lamaie;
- 2 linguri de stafide aurii;
- patrunjel proaspat tocat, care se adauga la final (dar nu este obligatoriu).

Ce nu stii despre salata verde pe care o cumperi din supermarket 
Pune morcovii dati pe razatoare intr-un bol si sareaza-i. Separat, intr-o tigaie, pune uleiul de masline si, cand acesta s-a incins, adauga semintele de mustar negru. Cand incep sa se prajeasca, adauga si semintele de chimion, iar dupa aproximativ 5 minute, ia mixul de pe foc si adauga-l in morcovii din bol. Peste toate acestea, pune ghimbirul, sucul de lamaie si stafidele aurii, apoi amesteca, astfel incat sa omogenizezi compozitia.
sursa: divahair.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

salata gustare silueta reteta indiana mancare ingrediente
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1702 (s) | 23 queries | Mysql time :0.045345 (s)