News Flash:

Cei mai importanti 3 factori de risc care iti imbolnavesc inima

24 August 2015
1753 Vizualizari | 0 Comentarii
Dieta de zi cu zi iti poate ajuta inima, sau, din contra, o poate imbolnavi pentru ca favorizeaza 3 factori de risc esentiali in dezvoltarea bolilor cardiovasculare:

1. Obezitatea
Excesul de kilograme, fie ca vorbim de supraponderalitate sau obezitate este foarte riscant pentru sanatatea inimii. El poate dezvolta si alti factori care duc la boli de inima. De exemplu, poate creste tensiunea si colesterolul sau poate da nastere la diabet - toate acestea sunt factori de risc pentru bolile de inima. Deci este foarte important sa iti pastrezi o greutate normala a corpului.

8 factori de risc pentru boli de inima care sunt adesea ignorati

2. Hipertensiunea
Poate fi factorul principal care duce la atac de cord. Dieta are un rol foarte important in reglarea tensiunii arteriale. Daca urmezi un plan de dieta cu continut redus de grasimi saturate si carbohidrati, si grasimi putine in general, poti ajuta organismul in aceasta problema. Cel mai important este sa reduceti consumul de sare, nu depasiti o lingurita pe zi.

3. Colesterol mare
Grasimile si colesterolul pot duce la arteroscleroza, un factor de risc pentru infarct. Grasimile saturate cresc colesterolul mai mult decat orice alt aliment din dieta. Trebuie sa reduceti consumul de grasimi saturate urmarind cu atentie fiecare produs consumat.

9 analize de sange utile in diagnosticul bolilor de inima 

obezitatea hipertensiunea colesterol mare
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1812 (s) | 34 queries | Mysql time :0.034545 (s)