News Flash:

Cea mai sanatoasa ciorba pentru Postul Pastelui

24 Martie 2016
2857 Vizualizari | 0 Comentarii
Daca simti nevoia sa prepari o reteta de primavara, plina de vitamine si cu efecte energizante, atunci avem pentru tine o propunere perfecta: ciorba de stevie si loboda. Indiferent ca vrei sa tii post, sa urmezi o cura de detoxifiere ori una de slabit, pregateste si tu acest preparat gustos si sanatos.

Dieta cu ciorba-minune va scapa de 5 kg in 7 zile 
Ingrediente pentru ciorba de stevie si loboda
- doua legaturi de stevie;
- doua legaturi de loboda;
- o legatura de ceapa verde;
- doi morcovi;
- un pastarnac;
- 4 linguri de orez;
- suc de rosii;
- bors ori sare de lamaie;
- verdeturi la alegere (patrunjel, leustean, marar);
- piper;
- sare;
- oua si smantana (optional - pentru cei care nu tin post).

Sa mancam sanatos! Reteta zilei de ciorba cu dovlecel 
Pentru inceput, spala bine frunzele de stevie, loboda si ceapa verde - pe care o vei toca si o vei pune la fiert impreuna cu rondelele de morcov si pastarnac. Dupa aceea, adauga trei linguri de orez in compozitie si presara sare si pier.
Cand observi ca orezul este aproape fiert, pune frunzele de stevie si loboda maruntite. Dupa 3-4 minute, toarna sucul de rosii si borsul ori pune sarea de lamaie. Mai lasa ciorba de stevie si loboda sa fiarba inca 5 minute la foc mic.
Daca nu tii post, completeaza gustul preparatului cu putina smantana amestecata cu 1-2 oua. Spre final, presara pe deasupra patrunjel, leustean ori marar, pentru mai multa savoare de primavara. Iubitorii de mancaruri picante pot sa adauge in preparat si alte ingrediente pe gustul lor.

Ciorba de burta falsa, o alternativa excelenta la reteta clasica 
sursa: divahair.ro

reteta vitamine efecte energizante
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1664 (s) | 34 queries | Mysql time :0.037595 (s)