News Flash:

Cea mai buna dieta pentru creier

16 Februarie 2012
5944 Vizualizari | 0 Comentarii

Potrivit cercetatorilor americani, dieta mediteraneana este cea mai buna alimentatie pentru creier, iar lista efectelor pozitive este una impresionanta: dieta reduce riscul atacurilor cerebrale, diminueaza riscul pierderii de memorie si protejeaza vasele de sange din creier.

Dieta mediteraneana este compusa din legume, fructe, peste, cereale integrale, nuci, ulei de masline si implica un consum moderat de alcool, limitand consumul de carne rosie, dulciuri si cereale rafinate (precum painea alba sau orezul alb).

Aceasta este prima cercetare care studieaza efectul dietei mediteraneene asupra vaselor de sange din creier. Studiile precedente au aratat ca o dieta mediteraneana este asociata cu un risc redus de a suferi de afectiuni cardiace, atacuri cerebrale si afectiuni cognitive, precum boala Alzheimer.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1485 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013692 (s)