News Flash:

Ce trebuie sa mananci daca vrei sa slabesti cu dieta Beverly Hills

6 Februarie 2013
2340 Vizualizari | 0 Comentarii

Dieta originala Beverly Hills presupune sa mananci doar fructe timp de 10 zile intregi, dar o versiune actualizata, noua dieta Beverly Hills, iti permite sa mananci mai multe tipuri de alimente.
Vei incepe ziua cu fructe, cat de multe vrei, dar un singur tip, doar capsuni de exemplu. Anumite fructe ar trebui sa faca diferite lucruri pentru a te ajuta sa pieryi in greutate, desi acest lucru nu a fost niciodata dovedit. De exemplu, dieta Beverly Hills sustine ca papaia inmoaie grasimea, ananasul arde grasimea si pepenele verde spala organismul.

Dupa ce ai mancat fructele, trebuie sa astepti doua ore inainte de a consuma alte alimente de alt tip. Odata ce ai mancat ceva, altceva decat fructe, nu manca fructe din nou pentru restul zilei.

Daca urmatorul lucru pe care il mananci este un carbohidrat, poti sa mananci carbohidrati nelimitat pana mananci proteine. Apoi, odata ce ai mancat ceva proteine ??(chiar daca e doar lapte in ceai), 80 la suta din aportul alimentar pentru restul zilei ar trebui sa fie de proteine.

Cofeina este interzisa si consumul de alcool depinde la ce "etapa" esti a doua zi. De exemplu, berea este considerata un carbohidrat in timp ce vinul este considerat a fi potrivit numai in cursul primei etape de fructe.

Poti consuma cat mai multe alimente, atata timp cat acestea sunt in ordinea corecta si asociate corect.

O zi tipica de dieta:

Mic dejun: ananas, cat de mult vrei.

Pranz: cartofi la cuptor.

Cina: friptura.

Sampania este un element neutru astfel incat poti bea cat de mult doresti, in orice moment al zilei!

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

sampania
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2003 (s) | 34 queries | Mysql time :0.065749 (s)