News Flash:

Ce trebuie sa faci pentru a imbunatati sanatatea tiroidei

7 Iulie 2016
9556 Vizualizari | 0 Comentarii
Cand glanda tiroida incepe sa produca hormoni in exces, avem de-a face cu hipertiroidismul. Simptomele sunt: cresterea ritmului cardiac, pierderea brusca in greutate, batai neregulate ale inimii, anxietate, ochii bulbucati, sensibilitatea la caldura si transpiratie, gusa etc. Hipertiroidismul poate fi controlat prin utilizarea unor produse alimentare specifice.
Iata ce trebuie sa faci pentru a imbunatati echilibrul hormonal si a sprijini sanatatea tiroidei:
- elimina glucidele prelucrate si simple
- mananca mai multe alimente bogate in fibre
- evita alimentele bogate in zahar
- evita deserturile, mai ales dupa mese copioase
- ia un mic dejun bogat in proteine
- consuma mai multe alimente bogate in calciu
Produse din dieta tiroida pe care le poti consuma daca suferi de afectiuni ale tiroidei: cascaval degresat, iaurt, oua, ansoa, sardine, carne de vita macra, cotlet de porc, piept de curcan, fasole, linte, mazare, morcovi, vinete, dovleac, ciuperci, cartofi, ardei, spanac, cartof dulce, avocado, mere, fructe de padure, kiwi, pere, prune, cereale din tarate, paine din cereale integrale, fulgi de ovaz, migdale, nuci, ulei de seminte de in, ulei de cocos, ierburi si condimente, ceai verde.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

glanda tiroida hipertiroidismul hipertiroidismul
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1731 (s) | 34 queries | Mysql time :0.026502 (s)