News Flash:

Ce trebuie sa faci pentru a avea o menstruatie fara dureri

3 Februarie 2013
2324 Vizualizari | 0 Comentarii

Medicii recomanda suplimente de vitamine si minerale, dupa cum urmeaza: multivitaminele care includ 400 miligrame de acid folic si suplimente de calciu cu vitamina D care ajuta oasele sa fie mai putenice. Tot pentru crampe se recomanda o cura cu ceai inainte cu o saptamana de menstruatie. Ceaiul se face din: coada-soricelului, galbenele, musetel, traista-ciobanului, urzica-moarta galbena (1 lingurita/500 ml apa) si cimbru si se bea o cana in fiecare seara. Simptomele variaza de la o menstruatie la alta si de la o femeie la alta, in functie de stres.

Nu strica sa faci si o vizita la ginecolog pentru ca medicul sa-ti scrie un tratament in functie de durerile pe care le ai.

Durerile menstruale pot fi ameliorate cu ajutorul exercitiilor fizice si cu o dieta sanatoasa. Aplicarea unei comprese calde sau chiar o baie fierbinte, pot ameliora, de asemenea, crampele menstruale. Unii medici recomanda ibuprofenul(asemanator cu asprina), calmeaza durerile menstruale, insa nu este indicat daca suferi de ulcer gastric sau duodenal.

 

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

medicii multivitaminele vitamina d pentru crampe simptomele
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1974 (s) | 34 queries | Mysql time :0.053394 (s)