News Flash:

Ce trebuie sa faci inainte de a ramane insarcinata

15 Ianuarie 2013
1492 Vizualizari | 0 Comentarii

Asigura-te din timp ca ai un doctor obstetrician bun, care iti cunoaste trecutul medical si care poate sa raspunda satisfacator nevoilor tale personale. In timpul sarcinii va fi mai dificil sa umbli prin spitale si clinici pentru a gasi locul cel mai potrivit sa nasti si un doctor priceput, care sa te ajute.

Asigura un consum adecvat de acid folic (viamina B). Pentru a preveni defectele congenitale ale copilului, asigura-te ca ai un aport zilnic suficient de acid folic, in special in perioada de dinaintea conceperii si apoi in primul semestru de sarcina.

In timpul sarcinii, pentru unele mamici este dificil sa se abtina de la o tigara sau un pahar cu vin. Scoate alcoolul si tutunul din viata ta inainte sa ramai insarcinata. Atat alcoolul, cat si tutunul pot cauza probleme de sanatate copilului, de la boli de inima la boli mentale. Convinge-ti partenerul sa-ti urmeze exemplul. Fumatul excesiv si alcoolul pot sa scada eficienta spermei. In privinta cafelei, un consum ridicat de cofeina poate afecta fertilitatea. Specialistii recomanda un consum cat mai redus, maxim 150 ml pe zi. Alege o alimentatie sanatoasa, bazata pe fructe, cereale integrale si legume. Fa exercitii usoare de sport sau apeleaza pur si simplu la mers, pentru a te mentine in forma.

Obisnuiesti sa mai iei cate o tableta pentru durerea de cap sau un supliment alimentar? Mergi la doctor, spune-i ca te pregatesti sa concepi un copil si intreaba care sunt medicamentele interzise si cele acceptabile in timpul sarcinii. Intereseaza-te, de asemenea, de posibile vaccinuri pe care le poti face pentru a avea un sistem imunitar puternic in perioada sarcinii. Un alt doctor la care trebuie sa mergi este dentistul. O igiena bucala precara creste riscul infectiilor, ceea ce poate duce chiar si la o nastere prematura.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

acid folic eficienta spermei supliment alimentar dentistul
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1419 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014172 (s)