News Flash:

Ce trebuie sa faci in fiecare dimineata ca sa te simti bine toata ziua

8 Iunie 2015
2607 Vizualizari | 0 Comentarii
Orice persoana ar trebui sa stie ca ora de trezire este foarte importanta, la fel si obiceiurile pe care le are de dimineata. Organismul uman are nevoie de atentie, iar de aceea este foarte important sa o primeasca, chiar de la primele ore ale zilei. 
Iata 3 obiceiuri pe care ar trebui sa le aiba orice persoana dimineata:
1. Imbunatatirea circulatiei sangvine
Dimineata, este foarte important sa iti intinzi mainile si picioarele, sa iti incordezi muschii si sa iti pui in circulatie sangele. Cateva exercitii sunt recomandate pentru o buna functionare a organismului. In plus, te ajuta sa ai energie pentru intreaga zi. 

Ce risti daca obisnuiesti sa fumezi de la prima ora a diminetii
 
2. Hidratarea corpului
Se stie ca apa este vitala, iar din acest motiv trebuie sa bei un pahar de apa la prima ora a diminetii. Poti adauga in el doua linguri de otet Kombucha si o lingurita de miere, aceste ingrediente favorizeaza eliminarea sucului gastric sau previn constipatia.
3. Spalarea cu apa rece
Persoanele care doresc sa isi imbunatateasca sanatatea se pot spala cu apa rece dimineata, in special pe fata sau la baza craniului, unde acesta se uneste cu prima vertebra. Aceasta procedura previne durerile de cap si imbunatateste memoria. 
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

dimineata organismul uman
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2332 (s) | 34 queries | Mysql time :0.021850 (s)