News Flash:

Ce trebuie sa contina un meniu antibalonare

9 Octombrie 2015
2001 Vizualizari | 0 Comentarii
Este enervanta si nu stii ce sa faci ca sa nu mai ai burta umflata? Balonarea este o problema frecvent intalnita, insa ea are o legatura directa cu alimentele pe care le consumam si de modul in care le combinam. Ca sa ameliorezi problema, celebrul Dr. Oz te invata ce ar trebui sa contina un meniu antibalonare:
1. Ananas
Ananasul proaspat este un fruct esential pentru sistemul digestiv, datorita faptului ca are un continut de bromelina. Aceasta este o enzima cu proprietati antiinflamatorii si care ajuta foarte mult la digestie. Potrivit specialistului, bromelina se regaseste in cantitati mai mari in mijlocul mai tare al ananasului, de aceea nu trebuie sa-l indepartezi. Consuma zilnic o felie de ananas proaspat pentru a avea o digestie perfecta, noteaza eva.ro.

Ceaiul care te scapa de balonarea la stomac 
2. Ghimbir
Este folosit de secole intregi pentru a usura disconfortul digestiv. Se pare ca ghimbirul are un efect spectaculos asupra sistemului digestiv, favorizand eliminarea gazelor intestinale care te baloneaza. Razuieste ghimbir proaspat in orice mancare, prepara-l sub forma de ceai sau foloseste-l in smoothie-uri/sucuri de legume. 
3. Dovleac
Are un continut ridicat de potasiu care are un usor efect diuretic pentru corpul tau. Astfel, corpului ii va fi mai usor sa elimine excesul de apa care are si ea un efect asupra abdomenului umflat. Consuma dovleac cat mai des in aceasta toamna!
4. Ceaiul de papadie
Are de asemenea un efect diuretic si detoxifiant pentru ficat. Astfel, riscul de retentie de apa este unul diminuat, favorizand o problema in minus pentru sistemul digestiv.

Leacuri naturale de top: Ceaiul de papadie este cel mai bun remediu pentru balonare 
5. Menta
Relaxeaza musculatura sistemului digestiv si asigura evacuarea bilei pentru o digestie eficienta. De asemenea, menta este un remediu excelent pentru persoanele care se baloneaza usor si sufera de flatulenta. Dr. Oz recomanda adaugarea a trei picaturi de ulei esential de menta (cu uz intern) in apa, ceai sau alta bautura pe care o preferi.
6. Iaurt
Are un continut ridicat in probiotice care asigura o digestie buna, impiedicand formarea gazelor intestinale si balonarea. Dr. Oz recomanda sa consumi in fiecare zi un iaurt grecesc sau simplu pentru o digestie buna.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

dr oz meniu antibalonare 1 ananas 2 ghimbir 3 dovleac 5 menta 6 iaurt
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1895 (s) | 23 queries | Mysql time :0.043216 (s)