News Flash:

Ce transformari sufera organismul dupa ce treci de 25 de ani

22 Octombrie 2017
588 Vizualizari | 0 Comentarii
E bine sa iti cunosti corpul si sa fii constienta de emotiile tale. Sa stii cand ai nevoie de odihna si cand e cazul sa te relaxezi sau sa petreci cu prietenii. Si totusi, cand treci de pragul de 25 de ani, cum se schimba corpul tau?

Specialistii de la Your Tango au adunat intr-un material tot ce trebuie sa stii despre cum se schimba corpul dupa varsta de 25 de ani. Despre cum se schimba corpul cand incepe, practic, procesul de imbatranire.

Cum se schimba corpul dupa 25 de ani

Ce analize trebuie sa faca o femeie la 20, 30, 40 si 50 de ani ca sa previna anumite probleme de sanatate

Metabolismul incetineste
Erau zile cand puteai sa mananci prajituri dimineata la pranz si seara. Ceea ce nu era tocmai sanatos, insa nu existau schimbari majore in silueta ta, in felul in care te simteai, Dupa 25 de ani, lucrurile se schimba.

Metabolismul incetineste si trebuie sa faci miscare ca sa te mentii sau sa nu te ingrasi. Acest lucru se intampla din cauza modificarilor horomonale, insa si din cauza faptului ca, pe masura ce imbatranim, pierdem masa musculara.

Asa cum se schimba corpul dupa 25 de ani, trebuie sa schimbi si dieta. Alege alimente organice, integrale, renunta la alimentele procesate, care nu iti confera satietate. Opteaza pentru un stil de viata activ, astfel pastrand masa musculara ce te ajuta sa ai un metabolism activ.

Efectele unei petreceri se resimt mult timp
In adolescenta petreceai fara sa simti ca ai depasit limita. De la cateva cocktailuri in plus, pana la nopti pierdute, toate se resimt altfel dupa ce ai implinit 25 de ani. Dureri de cap, dezhidratare, dureri musculare si articulare, toate apar daca petreci pana tarziu. Cum se schimba corpul de la 25 de ani incolo? Studiile au demonstrat ca pe masura ce inaintam in varsta, ficatul descompune mai greu alcoolul, deci toxinele se acumuleaza. In plus, sistemul imunitar este mai putin eficient si recuperarea este mai dificila.

Ai mai putina energie
Munca, sala de sport, petrecere cu prietenii pana in zori. S-au dus zilele acelea! Dupa 25 de ani, vei observa ca nivelul de energie cade vertiginos. Mai ales cand vine vorba de sport. Specialistii de la Your Tango iti spun cum se schimba corpul si in ceea ce priveste antrenamentele. Pe masura ce imbatranesti, te recuperezi mai dificil dupa o sesiune de sport. Articulatiile ce imbatranesc nu tolereaza la fel impactul, de aici si durerile articulare, senzatia de rigiditate, durerile musculare. Dupa 25 de ani, trebuie sa ajustam nivelul efortului fizic.

De fapt, dupa 25 de ani cuvantul cheie este "sa ajustam". Invata sa iti asculti corpul, da-ti voie sa te odihnesti, sa alegi alt sport, mergi la doctor, daca exista probleme de sanatate.

Nu mai luati acest medicament daca aveti peste 40 de ani

Incep sa apara riduri
Suna dramatic, insa, intr-o zi te vei trezi ca ai riduri. Conform dermatologilor, nu exagerezi deloc! Este normal ca de la 25 de ani incolo sa observam efectele imbatranirii pielii si efectele statului la soare.

Specialistii dermatologi citati de Your Tango iti spun cum se schimba corpul. Pielea isi modifica aspectul si compozitia in principal din cauza expunerii la soare. Pielea imbatraneste de la soare in procent de 90%! Restul de 10% vine ca urmare a miscarilor musculare ale fetei si geneticii.

Ridurile de pe frunte, de exemplu, sunt cauzate de miscarile musculare. Si, daca tinzi sa iti exprimi emotiile si fizic, vei remarca aparitia acestor riduri devreme.

Ajuta-ti pielea cu creme hidratante si antirid, foloseste mereu protectie solara, nu sta in soare la ore de varf si ai grija si de factorii interni ce iti ajuta sau saboteaza pielea. Hidratare, alimente sanatoase, somn, relaxare si pielea ta va fi mai tanara.

Cum se schimba corpul dupa 25 de ani? Si parul se subtiaza!
Si firul de par se schimba dupa 25 de ani. Parul nu mai pare atat de lucios si sanatos, devine tern si tinde sa cada mai mult. Pana la o treime dintre femei trece prin aceste schimbari, dupa 25 de ani. Multi factori contribuie la felul cum se schimba corpul dupa ce incepi sa imbatranesti. De la medicamente, la probleme de sanatate si pana la stres.


emotiile odihna imbatranire metabolismul incetineste
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1399 (s) | 35 queries | Mysql time :0.018616 (s)