News Flash:

Ce sunt hemoroizii si din ce cauze apar

19 Iunie 2019
564 Vizualizari | 0 Comentarii

Hemoroizii sunt vene care se formeaza in partea inferioara a rectului (interni) sau sub pielea anusului (cei externi). Cei interni pot sangera fara sa fie durerosi, in timp ce hemoroizii externi provoaca dureri in timpul defecatiei. Anumite persoane mostenesc aceasta problema de la parinti, in timp ce altele o dezvolta din cauza dietei care cauzeaza obezitatea, a ridicarii greutatilor constant sau in urma sexului anal.

Una dintre cauzele cele mai raspandite ale aparitiei hemoroizilor pare a fi constipatia cronica, deoarece pune presiune pe peretii vaselor de sange. Pe de alta parte, acestia pot aparea si dupa un caz de diaree cronica. O alta situatie in care apar hemoroizii este sarcina, deoarece uterul se mareste si preseaza vena din colon, cauzand umflarea ei. Hemoroizii se instaleaza mai ales la persoanele intre 45 si 65 de ani, dar si copiii si tinerii pot suferi de aceasta afectiune, in special daca stau foarte mult pe scaun de-a lungul zilei.

Odata ce avem definit in minte ce sunt hemoroizii si de ce apar, ne putem intreba cum se poate preveni aparitia lor. In primul rand, trebuie sa avem o dieta bogata in fibre, intre 25-30 g pe zi. Surse importante de fibre sunt leguminoasele (fasole boabe, mazare, naut, linte), cerealele integrale, legumele, in special broccoli, varza de Bruxelles si anghinarea si fructele, cu precadere merele, perele, bananele si capsunile. De exemplu, 100 g de naut contin 8,6 g de fibre, 100 g de varza de Bruxelles au 3.8 g fibre, iar in 100 g de mar sunt aproximativ 3 g de fibre.

Foarte important, un consum optim de fibre trebuie insotit de un consum optim de apa, pentru a asigura digestia si peristaltismul si a combate constipatia. Medicii recomanda 6-8 pahare cu apa zilnic: nu doar digestia va beneficia in urma aportului de apa, ci intregul corp.

Efectuarea exercitiilor fizice este o alta metoda de prevenire a aparitiei hemoroizilor, insa atentie la tipul de exercitii! „Sportul ajuta la reglarea activitatii colonului, insa angajarea in activitati care cresc presiunea abdominala (precum ridicarea greutatilor) poate duce la formarea hemoroizilor”, spune medicul gastroenterolog Richard Desi, de la Mercy Medical Center, Baltimore, potrivit clicksanatate.ro. De asemenea, nevoia de a merge la toaleta nu trebuie ignorata, aceasta fiind una dintre cele mai simple metode a prevenire a hemoroizilor.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

remedii hemoroizi cauze hemoroizi
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1623 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013850 (s)