News Flash:

Ce sport imbunatateste sanatatea diabeticilor

16 Ianuarie 2017
1510 Vizualizari | 0 Comentarii
Un studiu efectuat la Universitatea British Columbia, Canada, a aratat ca exercitiile fizice cu greutati sunt eficiente pentru imbunatatirea sanatatii vaselor de sange, atat in cazul persoanelor care au diabet de tip 2, cat si in cazul celor care nu au. „Indivizii cu diabet tip 2 au un risc de patru ori mai mare de a dezvolta boli cardiovasculare in comparatie cu celelalte persoane“, arata Jonathan Little, profesor asistent in cadrul universitatii amintite si autor principal al cercetarii. El mai spune ca numai dupa efectuarea unei singure serii de exercitii s-a observant o imbunatatire a functiei vaselor de sange, un indicator al sanatatii inimii si al riscului de atac de cord. in cadrul studiului,  s-a comparat efectul asupra functiei vaselor de sange a doua tipuri de antrenament tip interval ce presupune alternarea de perioade de efort intens cu cele de efort scazut: de rezistenta  - presa pentru picioare, extensii si ridicari - si exercitii cardiovasculare - bicicleta stationara.  

Participantii cu varste de 35 de ani au fost impartiti in trei grupuri: persoane cu diabet tip 2, persoane care nu faceau exercitii si persoane care faceau exercitii in mod regulat, fara diabet. Fiecare grup a executat un set de exercitii de rutina timp de 20 de minute incluzand incalzirea urmata de sapte runde de un minut de efort intens alternate cu un minut de odihna. „in cazul tuturor participantilor la studiu a fost observata o imbunatatire a functiei vaselor de sange dupa antrenamentul tip interval, dar acest lucru a fost evident in special in cazul grupului cu diabet tip 2“,  a declarat Monique Francois, coautoare a cercetarii, potrivit adevarul.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

exercitiile fizice greutati diabet
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1553 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013842 (s)