News Flash:

Ce schimbari trebuie sa faci in alimentatie daca ai chisturi pe ovare

28 Martie 2016
2136 Vizualizari | 0 Comentarii
Femeile care sufera de sindromul ovarelor polichistice au, de obicei, hormoni masculini in exces in organism si prezinta o rezistenta la insulina. Insa simptomele variaza in randul femeilor afectate. Diagnosticul de specialitate include: ovare polichistice, menstruatii neregulate si un nivel crescut de testosteron, care se manifesta adesea sub forma de acnee.

Cauzele chistului ovarian
 
Pentru a face fata mai usor sindromului ovarelor polichistice, iti prezentam un plan alimentar vegetarian, special conceput pentru pacientele cu sindromul ovarelor polichistice:
Atunci cand te trezesti dimineata, consuma apa calduta cu suc de lamaie sau lime.
Micul dejun: consuma fructe, urmate de un bol de fulgi de ovaz cu lapte de migdale si 2-3 linguri de nuci maruntite; fulgii de ovaz pot fi indulciti cu fructe uscate (goji, curmale sau smochine) si scortisoara.
Gustare: un smoothie de fructe cu lapte de migdale, proteine de orez sau proteine de canepa, scortisoara si Chlorella.
Pranzul: salata de Rucola, cu quinoa, seminte de susan si dovleac copt, dar si sfecla rosie sau tempeh bio, cu legume preparate la abur, si cartofi dulci peste care torni putin ulei de coccos sau ulei de masline.
Gustare: nuci crude, seminte si fructe uscate, amestecate cu ulei de coccos si cacao, pentru a face cateva bilute, sau un mousse din seminte de chia sau un pumn mic de nuci.
Cina: chiftelute de orez brun sau chiftelute de legume, facute din boabe de fasole sau orez brun, linte si curry, cu o multime de legume frunzoase. 

Care sunt cauzele chistului ovarian?
 
sursa: feminis.ro

organism ovare polichistice menstruatii neregulate testosteron acnee
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1693 (s) | 23 queries | Mysql time :0.032545 (s)