News Flash:

Ce salata de iarna recomanda Carmen Bruma

25 Ianuarie 2016
16728 Vizualizari | 0 Comentarii
Realizatoarea TV Carmen Bruma are grija de silueta ei tot timpul, chiar si iarna. Asa ca zilele acestea, cand temperaturile sunt extrem de scazute, vedeta ne recomanda o salata de iarna bogata in grasimi sanatoase, care este totodata si hranitoare.
"E una dintre salatele mele preferate iarna pentru ca e bogata in grasimi sanatoase, (de care organismul are nevoie in aceasta perioada), proteine de calitate, fibre. Daca sunteti in vacanta la munte si petreceti mult timp in aer liber, e o varianta excelenta pentru masa de seara", a explicat Carmen Bruma pe blogul ei.
Ingredientele pentru salata de iarna pe care o recomanda vedeta TV:
Salata verde 4-5 frunze
Rucola 1 pumn
1 ardei copt
100 g somon la gratar sau afumat
Jumatate de avocado
Jumatate de ou fiert
Ulei de canepa
Sucul de la jumatate de lamaie
Sare dupa gust.
Se amesteca toate ingredientele intr-un castron mare, pana obtii salata dorita.

carmen bruma silueta grasimi sanatoase proteine fibre
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1735 (s) | 34 queries | Mysql time :0.038971 (s)